なぜスポーツ選手にピラティスが着目されているのか?体幹だけじゃないピラティスの効果

さて最近ピラティスがスポーツ業界で着目されていますね。 

広島の西川選手↓

 

DeNAの三嶋選手↓

 

日本ハムの浅間選手↓

など野球業界で脚光あびていますね。

海外ではNBA最高峰のレブロンジェームズ選手や↓

画像1

あのクリスティアーノ ロナウドもバッチリやっています↑

日本はまだちょっと遅いかもしれませんね^^

これからさらに広がると予測しています。

吉田もトップアスリート向けにリフォーマー実施していますが、手応えはバッチリです。

これにはいろいろな理由があるのですが。

ピラティスは体幹がうんぬん話していますが。それは二の次で。

1番はスポーツ選手の「movement」を変えることがメリットです。つまり「体の動き方を脳に教えてあげる」ことが効果としてあります。

すごーく簡単にいうと体の操縦席であるパイロットの働きを良くするということです。力も柔軟性も大事だけど。その操縦方法もとっても大事だよね?ってことです。

さらにに体幹を鍛えて、体幹を軸にした手足の運動ができるようになります。しかも、柔軟性もバンバン上がります。これが結果的にパフォーマンスを変えていきます。

というわけでピラティスはとても良きです^ – ^

スポーツ業界でもっと脚光浴びていくでしょう。

ぜひみなさんもやってみましょう!!

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