Fit N pilatesは10回で姿勢と症状を改善するサロンです
あらゆる肩こりや腰痛などの体の不調は「姿勢の歪み」が根本の原因になります。
どこに行ってもよくならなかった痛み、しびれ、関節が動きにくい。。。そんな状態を変えていくためにFit N pilatesでは最新のピラティスマシンを使って姿勢を改善していきます。
ピラティスという運動がどの薬よりも副作用がなく最高のメソッドであることを体感してください。
他とは違う！Fit N Pilatesの７つのメリット
1どこよりも丁寧なカウンセリングと検査で原因追及！
現在の悩みに加えて、過去の怪我の状態、スポーツ・運動の頻度、ライフスタイルを丁寧にカウンセリングさせていただきます。ピラティスをする時間以上に、初回のカウンセリングには時間をかけます。理由はシンプルにお客様の状態を丁寧に把握したいからです。知れば知るほど、よりお客様に合ったピラティスをお届けできることを知っているからです。
２経験豊富！国家資格者経験10年以上のプロによる姿勢チェック
臨床経験10年目以上の理学療法士があなたの姿勢や筋肉のかたさ、力、ゆがみを全てチェックしていきます。
- 頭がどれだけ肩と離れているか？（肩こりや二重アゴにつながります）
- 胸がどれだけ反れるか？（猫背につながります）
- 腰と骨盤がどれだけ動くか？（腰痛やO脚、X脚にもつながります）
- 股関節〜膝〜足の動きに偏りがないか？（O脚、X脚、膝痛、足の美脚ラインにもつながります）
などを細かくチェックしていきます。
３運動初心者からプロアスリートまで対応できる最新ピラティスマシンを完備！
当店には日本には数少ないリフォーマー、タワー、ピラティスリング、バレルというピラティスマシンが揃っています。運動が苦手な方も、トップアスリートも全ての人に満足できる環境を整えております。当店には代表選手やトップアスリート選手も通っております。
４あなただけのピラティスエクササイズを８００種類からオーダーメイド！
当店にあるピラティスマシンを全て使うと約８００種類のエクササイズが可能です。「運動ができない、力が弱い、関節が痛くて動かせない」そんな悩みを抱えている方にも適切なピラティスをお届けできます。あなたの症状にあったエクササイズをオーダメイドで瞬時に作り上げていきます。
５効果にこだわった初回全額返金保証！
当店はピラティスによる体の変化を出すことに自信があるからこそ「効果」にこだわります。初回のピラティス体験を通してトレーニング前後で身体の変化を感じられなかった場合は全額返金させていただきます。
６代表は全国600人以上の専門家に技術指導！
代表の吉田は全国の医療従事者（理学療法士、作業療法士、医師）に対して年間600人以上の技術指導を行っております。「運動から人の体を変える」コンセプトで医療従事者の間では人気を誇っております。
７完全予約制、人の目を気にしないプライベートスタジオ！
インターネットからの予約のみとなっているため、完全予約制です。誰かの目を気にすることもなく、開放感溢れるサロンで体を整えることができます。
ピラティスを受けるとどうなるの？
全身の筋肉をくまなく動かし、柔軟性だけでなく、自律神経も整えるピラティス。
その効果とは？？
１マッサージでどうにもならない肩こり・腰痛から自由になれる
デスクワークやスマートフォンの使用で丸くなってしまった姿勢。いわゆる「猫背」。この状態からマッサージをしても腰痛や肩こりの痛みから開放されるのは一瞬だけ。根本の原因は姿勢を正すための筋力と柔軟性を手に入れることです。ピラティスは筋力も柔軟性も同時に手に入れるから最速で肩こりや腰痛に対処できます。
２筋肉のつき具合が180度変わる
脚がO脚、X脚のまま、猫背のまま、反り腰のまま筋トレをするとどうなるでしょうか？
ほとんどの人がどこかに「痛み」を訴えてきます。理由はシンプルです。体が整っていない状態で体に負荷をかけるとストレスになるからです。
体を鍛えるなら全身の骨格をニュートラルにして歪みのない状態でキレイに筋肉をつけていくことが大切。ピラティスでは「体を徹底的に整える」をお手伝いします。
３メンタルが回復する
姿勢は何も体にだけ関係するわけではありません。メンタルと姿勢の影響の関係性はすでに報告されており。
精神的不調をきたしている人の多くは「猫背」である。
と言われています。背中の近くには自律神経があり、その自律神経に不調をきたすことでもメンタルが低下します。
ピラティスは背骨周りの運動を中心に行い、自律神経をコントロールする呼吸を整えていくことで、メンタルを回復させていきます。
４正しい呼吸が深く・大きくできるようになる
一生懸命息を吸っても「あれ？深く呼吸ができない？」と思ったことはありませんか？
実は深い呼吸をするためには肋骨周りの筋肉と胸郭の広がりが重要になります。
姿勢を正すだけでも呼吸機能が上がることがわかっているので。ピラティスで呼吸と運動を組み合わせることで深い呼吸をゲットすることができます。
５体の故障が減る
元々怪我をした兵士を戦場に戻すために生まれたのが「ピラティス」。
海外では医師が処方として「ピラティス」を出します。
つまり運動の薬として効果があるのがピラティス。インナーマッスルを鍛えて体の軸が安定し、姿勢もストレスない状態になるため、怪我が減ります。100歳まで元気に歩いていきたい人こそピラティスを！！
ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております＾＾