マシンピラティス
リフォーマー、タワー、チェアー、リング、プロップス全てのマシンを利用したマンツーマンピラティストレーニングです。
体の動きと姿勢を入念にチェックしてあなただけのオーダーメイドピラティスで体を変えていきます。
マシンピラティスの流れ
１カウンセリング
→今の体の悩み、さらに今までの生活スタイルから根本の体の原因を探ります。
２姿勢・動きのゆがみチェック
→姿勢と動きを写真と動画でチェックします。N-fit独自の動き分析メソッドで体のクセを見抜きます。
３ピラティスエクササイズ
→最新ピラティスマシンを利用し、800種類のエクササイズからあなただけのトレーニングを提供します
４症状の説明
→運動が終わった後に、効果の説明・確認を写真と動画でチェック。さらに根本の原因やこれから必要な運動についても説明します。
５今後の自主トレについて
→ピラティスエクササイズの中から１つだけ宿題を出して自主トレを続けていただきます。
６お会計
→お会計はpaypayか現金のみになっております。
料金
- 60分：11,000円（税込）
- 90分：16,500円（税込）
- 入会金不要
- 場所：代々木駅から徒歩５分プライベートスタジオ→アクセス
- 予約は全てLINE@からお願いします↓
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※筋肉の硬さが強い場合は医師も認める組織間リリースという方法を用いて優しく施術を行うこともあります。痛みは全くないソフトな施術方法です。
オンラインピラティスサロン
オンラインを利用したグループマットピラティスサロンを行っています。
使用するのはFacebookのみです。
FB限定グループ内で週1回、月4〜5回のライブ配信を行います。どこでもいつでもできるオンラインでできるピラティスサロンです。手始めにピラティスを始めてみたい方にはオススメ！マットとスマホかPCがあればすぐできます！
- 月4回のライブ配信（夜19:30〜週１で開催）、マットピラティスを指導
- 料金は月額1500円のみ(税込)
- Facebookを使用していることが条件（スマホ・パソコンから視聴できます）
- 体に関する質問も全てお答えします
- 過去のレッスン動画は全て無料で見ることができます
- 入会するとマシンピラティス割引特典もあります
入会希望の人は下記バナーをクリック↓↓
