今回のテーマは「腰椎椎間板ヘルニア」です。 腰椎椎間板ヘルニアはとはどんな状態？ 背骨の間にある椎間板というクッションが後ろに飛び出して、神経にあたってしまう状態。姿勢が崩れている・アンバランスな筋肉の状態で負荷がかかる...