Nピラティスがおくる
「知識がつく・体が変わる」
オンラインレッスン!!
知識がつく・体が変わるの2ステップのオンラインレッスン!
受けるたびに体が良くなるNピラティスオンライン!
● オンラインピラティス受け放題(基本月4回実施)
● 月曜日20:00〜20:30のピラティスが基本スケジュール(随時変更あり)
● メンバー限定サイトで過去のアーカイブ動画見放題!!(LIVE時間に間に合わない人も大丈夫!!)
・内容がとてもきちっとしていて質が高いですし、メンバー限定サイトもとてもいいので、満足しかありません!
・説明が明確で、テンポ・タイミングがやりやすいです!
・いつでも何度でも見れるので便利!わからないところは質問ができるところもGood!!
・ぎっくり腰がずっと尾を引いていましたが、徐々に痛みが楽になってきました!こんな運動ができるんだ!と自信にもなります。
・週1〜2回の頻度で運動習慣が作れます。隙間時間にできるので忙しくても続きます。体のラインが綺麗になってきました!
・オンラインピラティス1ヶ月経過しました。デスクワークの肩こり・腰痛も楽になり、自分の中の真っ直ぐがわかるようになりました。何よりもピラティスが楽しいです!
・姿勢が良くなって、今まで痛かった股関節や腰痛が改善していることに驚きました!毎回やるたびに良くなるので楽しみです!
時間に間に合わなくてもいつでも見返せる!
・「肩甲骨」がわかる、動かせるピラティス ・お腹の筋肉を理解して鍛える腹筋ピラティス ・O脚の原因から改善!O脚ピラティス ・前屈ができるようになるための7つのポイント! ・科学的根拠から変える腰痛改善ピラティス ・胸の「反り」を作って姿勢を変える ・ハマる股関節〜股関節を知り・動く・ハマる〜 ・ストレートネックの頭の位置を変える ・美しく姿勢と呼吸が変わる ・年末年始リカバリーピラティス 合計40本、20時間以上
Nピラティスメンバーが実際にオンラインレッスンを担当します!!
よくある質問
はい、大丈夫です!初心者の方でもご自身のレベルに合わせて参加いただけます!エクササイズも簡単なものから難しい上級者向けのものまで用意しております!
ヨガマット1枚と動きやすい格好、飲み物、タオル。wifi環境が良い状況でスマホorパソコンで閲覧お願いします!
レッスン時間に間に合わなくても、全ての動画はアーカイブとして残ります。アーカイブはメンバーサイトに残りますので、いつでも動画を見てレッスンできます!