兵庫県内のスポーツ整形外科クリニックにて、約15年にわたり理学療法士として臨床に従事。幅広い年代の方々の慢性痛やスポーツ障害、人工関節などの術後リハビリを担当し、外来リーダーやサテライトクリニックのリーダー、学会発表なども経験してきました。多くの患者様と向き合う中で、「受け身の治療だけでは限界があり、身体を根本から治すためには、運動を通して自分自身で身体の使い方を変えていく『運動療法』が何より重要である」と痛感。より本質的な運動指導を追求するため、ピラティスの道へ進みました。ピラティス団体のマスタートレーナーのもとで2年間学び、パーソナル・グループレッスンを担当。医学的知見とピラティスを融合させた指導力を深めた後、NピラティスにFC加盟し「神戸三宮店」をオープン。2年後には「尼崎店」をオープンしました。現在は両店舗のオーナーとして延べ700名以上のパーソナルセッションを担当し、姿勢改善・痛み改善をサポート。セミナー講師としてインストラクターの育成にも携わっています。セッションでは、医療の知見とピラティスを融合させた「精密な姿勢・動作分析」で身体のクセや不調の根本原因を見極め、「たった1つのエクササイズ、1回のレッスンでも身体が変わる実感」に徹底的にこだわっています。女性のお悩みはもちろん、身体の硬い男性や、同業者であるインストラクターからのご相談にも対応しています。「長年続く腰痛や肩こりを何とかしたい」「姿勢を根本から改善して、キレイに・ラクに動ける身体になりたい」。身体の悩みは人それぞれですが、正しい身体の使い方を身につけることで、身体は必ず良い方向へ変わっていきます。あなたの身体が本来持っている軽さや動きやすさを取り戻し、毎日をもっと快適に過ごせるよう、専門知識と情熱をもってお手伝いします。身体のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に理想の身体をつくっていきましょう。

理学療法士として整形外科に勤務しながらピラティスの資格を取得し、これまで7年間、累計1万人以上の方の身体づくりに携わってきました。産前産後や尿もれ、腰痛、生理による不調、更年期症状など、女性特有のお悩みを中心に幅広くサポートしています。自身も月経痛がひどくなったことをきっかけに、自分の身体と向き合うためウィメンズヘルスについて学び始めました。その中で、運動だけでなくメンタルや自己管理の大切さも実感。より多くの女性を幸せにしたいという想いから、2024年にNピラティスへ入職し、現在はインストラクターを本業として活動しています。また、これまで30回以上のセミナー登壇経験があり、指導者への知識共有にも取り組んでいます。セッションで大切にしているのは、どんな状態のときもその方に寄り添うことです。身体も心も、いつも良い状態とは限りません。「頑張れない日は、頑張らなくていい」。解剖学・運動学の理論をベースに、無理なく身体と向き合い、ご自身の身体を少しずつ好きになっていただけるような指導を心がけています。不調や姿勢、スタイルの改善を目指しながら、レッスンそのものは楽しく。長く運動を楽しみながら、自分らしく過ごせる身体づくりを一緒にサポートしていきます。

理学療法士として15年の臨床経験を持ち、ヨガ指導歴10年、ピラティス指導歴6年。これまで医療と運動の両面から、さまざまな身体のお悩みに向き合ってきました。自身の身体づくりのためにヨガを始めたことをきっかけに、より身体の動きや使い方に意識を向けるピラティスに興味を持ちました。実際に学ぶ中で、自分の身体を意識して動かす難しさや、思うように動かせたときの心地よさを実感。「この楽しさをたくさんの方に伝えたい」と思い、インストラクターになりました。セッションでは、まず自分の身体を知ってもらうことを大切にしています。「できる・できない」「良い・悪い」だけで判断せず、今の身体を感じながら、その変化を楽しんでいただけるよう心がけています。ヨガやピラティス、理学療法士としての経験を活かし、一人ひとりに合わせた無理のない運動をご提案します。私自身、産前産後の身体の変化を経験し、自分の身体と向き合うことで、変化や回復を実感してきました。「自分の身体を変えたい」「もっと自分の身体と向き合いたい」と思った、その一歩を大切にしてほしいと思っています。身体を動かすことを楽しみながら、自分の身体を知り、毎日をより心地よく過ごせる身体づくりを一緒にしていきましょう。

これまで自主的に運動する習慣はありませんでしたが、出産に向けた体づくりとしてマタニティヨガやピラティスを始めたことがきっかけでした。産後もリカバリーピラティスや骨盤調整のレッスンを続ける中で、体もこころも、そしてボディラインも出産前より良い状態に変化。「運動することって楽しい」と感じ、自分も運動指導の道に進みたいと思うようになりました。また、総合病院で栄養士として働いていた頃、食事のアドバイスはできても運動面までサポートできないことにもどかしさを感じていたことも、今につながっています。体も心も「十人十色」。運動を続けたいと思えるきっかけやモチベーションも一人ひとり違うからこそ、その方に寄り添ったセッションを大切にしています。現在は管理栄養士として栄養指導にも携わっており、運動だけでなく食事の面からもサポートしています。私自身が運動未経験から始めたからこそ、「共感」できることもたくさんあります。少しずつ一緒に、自分の体とこころに向き合っていきましょう。食事も運動も、無理なく続けることが大切です。そのお手伝いができたら嬉しいです。