お役立ちコラム » Nピラティス〜つくば市・守谷市口コミNo1ピラティススタジオ〜

お役立ち
コラム column

2023年7月10日
ピラティス専門家が解説！ピラティスが向いている人の7つの特徴！

2023年3月4日
肩関節の術後にマシンピラティスを受けて、肩が上がるようになった！

2023年3月4日
X脚による股関節・腰痛が改善して、X脚が変わってきた！

2023年2月18日
Nピラティス代表吉田の予約状況について

2023年1月27日
８回目のマシンピラティスで体の「ひねり」がここまで変わった！

2023年1月27日
３回目のマシンピラティスで体が柔らかくなったことを実感！

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姿勢のセミナー先日姿勢のセミナー

姿勢のセミナー

先日姿勢のセミナーを行いました！

80名以上の方にご参加いただき、満足度は4.79でした！（5点満点中）

その他にも素敵な感想を多くいただきました！

みなさまいつもありがとうございます！

ご好評により、Step2の開催も決定しました！

日程は5月26日を予定しておりますが、正式な決定は公式ラインでご案内しますので、登録してお待ちください！

ラインはこちら→https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=586qfyga

今回参加できなかった、より姿勢を深めたい方へ！

来月12月15日　19時30分〜オンラインセミナーを行います！

アーカイブもあるので、見逃しても安心です。

ストーリーのハイライトから申し込みできるので、ぜひチェックしてください！

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年末の疲れをとるストレッチリカバリーピラティス！

12月最後のオンラインピラティスのテーマは「回復とストレッチ」

１年間の貯まった疲れを年末にしっかりととってリセットしておきましょう。

体の回復に必要なリカバリーの知識と体全体を伸ばすストレッチピラティスを行っていきます。

ぜひ参加してみてください！

開催日：12/4,11,18,22
時間：20:00~20:30
アーカイブで全ての動画を後日UPいたします！

参加方法はプロフィールリンク→オンラインピラティスから登録お願いします！

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オンラインセミナーのご案内！【姿

オンラインセミナーのご案内！

【姿勢が根本からわかる姿勢セミナー】

日時:12/15 19時30分〜
講師:吉田直紀

姿勢に詳しくなりたい方はぜひ！

詳細は後日投稿でご案内します！

お申し込みはストーリーのハイライトから！

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肩こり改善エクササイズのよくある間違えをご紹介します！
間違えたまま続けると肩こりを助長してしまうので要注意。

肩こりの人は巻き肩や猫背の場合が多いです、頭から肩についている筋肉が過剰に頑張ってしまいます。その結果、肩こりや首こりに繋がる原因になります。

エクササイズは肩こりになりやすい人が苦手な
肩甲骨の下制＋内転＋後傾方向の動きです。

ポイントは肩甲骨を下げる意識を持って動かすこと！

お試しください！

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膝痛膝の痛みでお悩みのクライアン

膝痛

膝の痛みでお悩みのクライアントを担当したことありませんか？

原因は膝の捻りかもしれません。

投稿のようなKnee-inになりやすいと、膝の靭帯や筋肉に負担がかかってしまいます。

膝の位置関係を整えるために内側ハムストリングス（半腱様筋）を鍛えるエクササイズをご紹介しました！

ぜひ試してみてください！

さらに膝について詳しくなりたい方は、本日11/24にオンラインセミナーを行います！

アーカイブもあるので、見逃しても安心です。

ストーリーのハイライトから申し込みできるので、ぜひチェックしてください！

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オンラインセミナーのお知らせ日に

オンラインセミナーのお知らせ

日にちを間違えて投稿していましたので、
再投稿させていただきます🙇

<明日からの臨床が変わる！
結果の出せる体幹エクササイズ>
◆こんな人におすすめ◆
・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・トレーナー
・運動指導者
・理学療法士
・作業療法士
　

◆内容◆
・変形性膝関節症のエビデンス
・膝関節の機能解剖、バイオメカニクス
・ピラティスの可能性
・変形性膝関節症の評価
・変形性膝関節症に対するピラティス

明日からの臨床が変わること間違いなし！ この機会に是非ご参加下さーい！

申し込み方法は ハイライトの「オンラインセミナー」をcheck!

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〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目4-8 メゾンエチュード101/102
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営業時間：月～日・祝　10:00～20:00
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営業時間：月～日・祝　10:00～20:00
定休日：なし

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