10回でカラダが変わる

ストレッチと筋トレを組み合わせたピラティスで効率よく全身の筋肉と姿勢をデザイン!最新のピラティスマシンを使い800種類以上の中からオーダーメイドのピラティスを提供。猫背や姿勢のお悩みは10回で変化します。

美しく痛みを取り除く

ピラティスは体幹強化、柔軟性の向上、姿勢の改善が得られ、整形外科術後の患者の回復からハイレベルのアスリートのパフォーマンス向上に活用できるコントロールに重点をおいた運動です。ピラティスの医療上のメリットはジムをはるかに超えています。どこに行っても変わらなかった痛みをピラティスで変えます。当店は全て専門の理学療法士がピラティスを指導します。

運動するエステ

20歳から筋力はピークを迎え年齢を重ねるにつれて衰えていきます。使っていない筋肉はかたくなり、体も丸まります。ピラティスで体の隅々まで動かして、10代の頃のようなしなやかさを取り戻していきます。ピラティスはインナーマッスルを刺激し、体の奥から鍛えます。代謝をあげることで何もしていなくても脂肪が燃えやすい状態へ変身。姿勢を意識するだけでも見た目に大きな変化が現れていきます。

10回で違いを知り20回で見た目が変わり30回ですべてが変わる

ピラティスは筋肉を強くし、筋肉のハリを高め、柔軟性や関節の可動域を改善します。また深い呼吸から血液の流れをよくし、自律神経を整え日々のストレスを和らげてくれます。ピラティスを生活に取り入れ、10回を超えた時から新しい自分に出会えることができます。

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