学生時代、部活動で怪我をすることが多く、自分と同じように身体の悩みを抱える方を支えたいという思いから、理学療法士を目指しました。理学療法士として8年間、整形外科疾患やスポーツ障害、骨折、脳血管障害など、子どもから高齢者まで幅広い方のリハビリに携わり、これまで延べ3,000件以上のリハビリ・ピラティスセッションを経験してきました。さまざまな身体の悩みに向き合う中で、怪我や病気になってから治すだけではなく、日頃から正しく身体を動かし、不調や怪我を予防していくことの大切さを強く感じるようになりました。そんな自分の考えと重なったのが、ピラティスです。身体を正しくコントロールしながら動かすことで、身体への負担を抑えつつ、効率よく運動できることに魅力を感じ、現在は理学療法士として培った身体の知識や臨床経験を活かしながら、一人ひとりの身体や目的に合わせたセッションを行っています。また、一般の方への指導だけでなく、インストラクター向けにピラティスマシンや解剖学のセミナー講師も担当し、現場で培ってきた知識や技術を伝える活動にも取り組んでいます。セッションでは、姿勢や痛みといった身体の変化だけでなく、身体を動かすことで少しでも気持ちが前向きになり、笑顔になっていただけることを大切にしています。ピラティスを通して、より健康に、より良い毎日を送れるよう、一人ひとりに寄り添いながらサポートしていきます。

理学療法士として14年、インストラクターとして8年にわたり、これまで五輪メダリストやトップモデルをはじめ、延べ3万人以上の方の身体に向き合ってきました。セッションで大切にしているのは、「お客様の言葉にならない声を聞くこと」です。
「何となく身体に違和感があるけれど、自分では原因がわからない」
「いろいろ試してきたけれど、具体的な解決策が見つからない」
そんな言葉にしづらい身体のお悩みにも丁寧に向き合い、これまで培ってきた経験と知識をもとに、一人ひとりに合った方法をご提案します。
ご自身の身体としっかり向き合い、本気でお悩みを解決していきたい方をお待ちしております。

もともとヨガを続けていましたが、自分自身の姿勢に悩みがあり、「運動をしているのに、なかなか根本的な姿勢の改善につながらない」と感じていました。そんなとき、オンラインでピラティスのレッスンを受けたことが、私とピラティスとの出会いです。レッスン後の身体のスッキリ感や爽快感、そして「この動きを続けたら、自分の身体がもっと変わるかもしれない」という期待に感動し、ピラティスにのめり込んでいきました。現在はNピラティスでマンツーマンのパーソナルセッションを中心に、他スタジオではグループセッションも担当。10代から70代まで幅広い年代の方の、肩こり・腰痛・猫背・巻き肩・反り腰など、さまざまなお悩みに向き合っています。多くの方のお身体を見てきた中で感じるのは、同じエクササイズでも、身体の感じ方や必要なアプローチは一人ひとり違うということです。だからこそ、セッションで一番大切にしているのは、「お客様を置いていかないこと」。「今、身体はどう感じていますか？」
「どんな身体になりたいですか？」一方的に進めるのではなく、お客様と一緒に考えながら、二人三脚で理想の身体を目指すことを大切にしています。私自身も姿勢に悩み、「どうしたら身体が変わるのだろう」と考えていた一人です。だからこそ、「変わりたいけれど何をしたらいいかわからない」「運動が苦手」「身体が硬くて自信がない」という方にも、安心してピラティスを楽しんでいただきたいと思っています。「前より動きやすくなった」「肩や腰が楽になった」。そんな小さな変化を一緒に喜びながら、最終的にはご自身でも身体の変化に気づき、自分の身体を大切にできるようになっていただくことが目標です。目の前のお客様にとって「今、何が一番必要なのか」を考え続け、一人ひとりの「なりたい姿」に寄り添えるインストラクターでありたいと思っています。

ヨガ指導歴12年、ピラティス指導歴3年。これまで小学生から産前産後のママさん、シニアの方まで、ヨガ・ピラティスを合わせて3万人以上の方を指導してきました。産婦人科での産前産後ピラティス指導歴2年、産後ピラティス講師歴1年、ヨガセミナー講師歴6年、ヨガスタジオの店長として運営・マネジメントにも3年間携わってきました。私自身、2人目を出産後に腰痛が悪化し通院したことをきっかけに、産後に体幹を整えていくことの大切さを実感しました。リハビリ終了後、自分でも身体のケアをしていこうと思い、オーナーの吉田さんのレッスンを受けたところ、1回で身体が安定する感覚に感動しました。自分自身の身体をケアしていくとともに、産前産後の不調に悩んでいるママさんの助けになりたいと思い、ピラティスを始めました。セッションで大切にしているのは、目の前の方を尊重し、敬意を持つこと。その日のお身体や心に合わせたピラティスをご提供することです。セッションやセミナーがゴールではなく、その先の生活がより健やかで、幸せな方向へ進んでいただけるようにという思いで担当させていただいています。私自身、産前産後は身体も心も満身創痍の日々でした。そんな日々を救ってくれたのがピラティスです。自分の身体を労わりながら、自分で身体を動かし、支える力を養っていく。これが毎日を健やかに過ごすために大切なことだと感じています。姿勢が安定すると、気持ちも軽やかに、柔らかくなります。私自身も、子どもたちとの時間に笑顔が増え、より自分らしく過ごせるようになりました。ピラティスを通して、毎日を健やかに、美しく過ごしていきましょう。ご一緒できるのを楽しみにお待ちしております。

理学療法士として総合病院に勤務し整形外科疾患から脳血管疾患まで幅広い症例のリハビリに携わってきました。現在も整形外科クリニックで臨床を続け、医学的な視点も大切にしながら、一人ひとりの身体と向き合っています。現在は、パーソナルレッスンの他にもオンラインやグループレッスンを担当するほか、リフォーマー・チェアの養成講師やインストラクター向けセミナーを開催し、これまでに累計500名以上の方にご参加いただきました。
セッションで大切にしているのは、身体の状態だけを見るのではなく、お客様の気持ちにも寄り添うこと。その日の体調やお気持ちに合わせて、今できる一番良いコンディションへ整えることを心がけています。ピラティスを通して、身体が少し楽になったり、自分に自信を持てたり、やってみたいことに前向きになれたり。皆さまの毎日の中に、心地よく過ごせる時間が少しでも増えるよう、丁寧にサポートいたします。

総合病院で理学療法士として、整形外科や呼吸器疾患など、外来リハビリから在宅リハビリまで幅広く経験してきました。整形外科のリハビリを担当する中で、「手術しなくても良い体作り」を実現したいという想いが強くなり、予防の大切さを痛感。その想いを叶えるため、ピラティスインストラクターへ転身しました。現在もピラティスインストラクターとして活動しながら、理学療法士として整形外科クリニックにも勤務しています。また、病院時代に培った「解剖学」の知識を活かし、インストラクター養成のためのセミナー講師としても活動。これまで800名以上の専門家への講師実績があり、著書『姿勢のバイブル』の執筆にも携わっています。さらに、SNSでは総フォロワー5万人以上のアカウント運営や、100万回以上再生されたショート動画の制作など、身体に関する知識をわかりやすく届ける発信にも取り組んでいます。ピラティスや解剖学を通して、健康的な体づくりをサポートできる人を増やせるよう活動しています。