・コロナの自粛のせいで運動不足
・いろんなyoutubeあるけどどれみても続かない、上手くできない
・ピラティス通っていたけどコロナの影響で行けなくなった
・在宅ワークで肩こりも腰痛も辛い
・猫背な姿勢を変えたい
・キレイな体をいつまでも維持したい
そんなお悩み出てきていませんか？
コロナによる自主生活を解決するオンラインピラティス・・
はじめました＾＾
え？オンラインで効果出るの？？
という方へ。。。
朗報です＾＾
すでに実践してみました。
オンラインピラティスサロンとは？
- Facebookグループを利用したオンラインピラティスサロン
- 週１回、夜19:30〜のライブ配信をみて自由に参加（過去動画も見放題）
- 体に関する質問も随時グループ内で無制限サポート
- 値段はたったの月額1500円のみ（入会金、追加料金一切なし）
- 2ヶ月待ちのマシンピラティス 予約が優先的に取れる
- マシンピラティスが特別割引（5500円割引が3回）
オンラインピラティスサロンの効果は？
約30分程度のレッスンを行います。画面をみて真似するだけでOK！！
え？でもそれで効果が出るの？？と思ってい方へ。
実際にオンラインレッスンを受けた方の感想を載せておきます↓
今日のオンラインピラティスの方の姿勢の変化です。
頭の位置と骨盤の位置が真っ直ぐになりました。
５つの動作分析で評価してあとは運動を適切に積み上げるとしっかりと変化します。
今月残り３枠です→https://t.co/kVXtQJZQ7Y pic.twitter.com/qtM2RRy74p
— 吉田直紀〜Pilates&Physio〜 (@kibou7777) May 13, 2020
めちゃくちゃ良かったです！！！
私のウィークポイント。。。
瞬時に見抜かれてしまった😂😂😂
体がめっちゃ楽！！！私も自分に落とし込める様に頑張ります！
単純な私は、モチベーションも上がる👏✨ https://t.co/MAdZIFTpPS— mirai akiyama (@mirai_shinkyu) May 6, 2020
今回もえぐい刺激が入りました^ ^ https://t.co/ma1VxkMmnD
— 小茂田@起業理学療法士 (@MIRAI_KomodaRyo) May 4, 2020
・リモートワークでお尻のお肉が気になる方
・美尻を目指している方
・運動不足の方最高にオススメの運動です！
今さっきお尻の筋トレをしました💪(@kibou7777 )有難う御座いました🌸
ちょっと体験しただけでもお尻がじわじわ痛い！😭😂
明日から一緒にハリウッドスターのお尻を目指しませんか☺️
— osawa kanae 人生をより豊かに.＊ (@osawa92455) May 4, 2020
リアルタイムで参加しましたが、肩こりにもめっちゃ良いです💡
皆さんもクリスティアーノ・ロナウドかつのだ☆ひろ目指しましょう。 https://t.co/xookhO2PMA
— 渡部 晃大 〜どさんこ理学療法士〜 (@wtakki_0325) April 28, 2020
楽しい！
最中に変化を実感！あとはやっぱり続ける。
結局一番難しいのはここ(笑)教わった意識、考え方を忘れずに継続。する為に終了後、復習しながら動画メモ(笑)
60分で姿勢が変わる「おうち」オンラインピラティス ！｜理学療法士カラダnote!吉田直紀！｜note https://t.co/mdnWFNvyw7
— 亀 (@relaxation_sayu) May 8, 2020
めっちゃ楽しかった❗️
やってる最中に変化を感じます。姿勢を良くしたくて、
2週間かけて、鬼頑張ろうと思ってた！1時間でこれだけ変わります。
1週間でイケるかも！終わった後動画ももらえらて
しっかり復習できる素晴らしさ。#オンラインピラティス pic.twitter.com/ad9fL2NiHB— たくみ@ムーブメントトレーナー (@takumisports14) May 8, 2020
最高に気持ち良かったです！
道具がなくても体１つで出来ちゃいます^_^運動不足の方はぜひ！
自分の体がフリーザみたいにどんどん変わります笑 https://t.co/rQzylfm1OP— 無量谷裕哉@投球障害撲滅活動実施中 (@hm14wJ5g7GS2B0O) May 25, 2020
吉田さん(@kibou7777)のインスタライブピラティス、やっと参加できました😳
👨🏫「大丈夫ー？」
👩🏻「大丈夫じゃ…ない..ですっ…」
👨🏫「まだ腹筋いけるよね？」
👩🏻「いやもう全然いけない。(真顔)」
👨🏫「さらにそこから足を上げて！」
👩🏻「いやもう無理です(泣)」と独り言と汗が止まらなかった。笑
— 悠莉@アーティストアロマセラピスト (@yuu__sonorous) May 25, 2020
- カラダが動かしやすくなっている
- 関節の可動範囲が広がっている
- 姿勢がピンと縦に伸びるようになっている
- 肩こりや腰痛などの辛い痛みが楽になっている
- 背骨を動かすため自律神経が整う
- 呼吸が深くなっている
- キレイな姿勢をキープできるようになっている
などの効果が得られます。
一度落ちた筋肉は簡単には戻らないし、運動はパートナーがいるからこそ続きます。
一生の健康をここでしっかりとキープできるようにお手伝いします＾＾
オンラインピラティスの特典
しかも現在、入会された人のみに栄養に関する動画5本、合計70分の特典をつけております。この教材は過去に2ヶ月10万円で販売していたものです。なので内容はかなりしっかりしております。
＜内容＞
１健康本には載っていない食事と栄養の真実
２食品選びに迷わない超シンプルなカテゴリーマップ
３体重を減らすために必要な栄養の知識
４筋力UP、体重UPに必要な栄養の知識
５一生使える検査値を読み取るメディカルリーディング
70分、10万円の教材が入会特典として無料です！
オンラインピラティスサロンの申し込みについて
毎月5名限定の募集となります。
お早めにお申し込みください！
お申し込みは以下のLINE@からお願いします↓