ピラティスをしている芸能人・有名人まとめ!アスリートやセレブもハマる秘密!

ピラティス

ピラティスは芸能人やアスリートの間でも流行っています。

では具体的にどんな人たちがハマっているのか?

そしてその効果をどう実感しているのかをまとめてみました!!

ピラティスにハマる〜芸能人編〜

石田ゆりこさん

有名なところでは石田ゆりこさん!

ほんとに変わらないスタイルと笑顔ですよね。

渡辺満里奈さん

渡辺満里奈さんも有名ですね!

米倉涼子さん

米倉涼子のボディ論「求めているのは見た目の美しさではなく動ける体」

米倉さんもピラティス!!

押切もえさん

モデルの押切もえさんも!

優木まおみさん

ピラティスにハマりすぎてインストラクターになった優木まおみさん!

道端アンジェリカさん

公式ブログ

姿勢やインナーマッスルを整えて歪みを変えていく!そのピラティスの効果にハマり中の道端さん!

ピラティスにハマる〜アスリート編〜

クリスティアーノ ロナウド選手

サッカーで有名なクリスティアーノ ロナウド選手。体幹がしっかりと安定しているので、他のサッカー選手と比較してもブレが非常に少ないですね!

レブロンジェームズ選手

レブロン・ジェームズさんのインスタグラム写真 - (レブロン・ジェームズInstagram)「Game Day Pilates session」8月3日 3時40分 - kingjames

NBAの中でもトップクラスのスターであるレブロンジェームズ選手もピラティスをしています。

羽生結弦選手

Íomhá

羽生選手もスケートの軸を鍛えるためにピラティスを取り入れていますね!

伊達公子選手

公式ブログより

テニスで有名な伊達公子選手!ピラティスレッスンのDVDも出していますよ!

ピラティスにハマる〜セレブ編〜

海外のセレブにも大変人気のピラティス!

  • マドンナ
  • ジョニーデップ
  • トム・クルーズ
  • ニコール・キッドマン
  • キャメロンディアス
  • ジュリアロバーツ

などなど。

海外のメソッドなので、海外の方が流行っていますね!

ピラティスはなぜ芸能人やアスリートに支持されるのか?

ピラティスの効果が何重にも含まれているからですね。

  • 姿勢が整いボディメイクにGood!
  • 柔軟性がアップして柔らかくなる!
  • インナーマッスルを鍛えて健康的になれる!
  • スポーツのパフォーマンスが上がる!
  • 怪我をしにくくなる!
  • 腰痛や肩こりなどの根本的な改善につながる!
  • 自律神経も整い、メンタルも効果的!

などなど。ただ筋トレやストレッチをするのであれば。

圧倒的にピラティスの方がコスパが良いのです。

ぜひみなさんもピラティスにハマってみてくださいね!!

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