ピラティスは芸能人やアスリートの間でも流行っています。
では具体的にどんな人たちがハマっているのか？
そしてその効果をどう実感しているのかをまとめてみました！！
ピラティスにハマる〜芸能人編〜
目次
石田ゆりこさん
有名なところでは石田ゆりこさん！
ほんとに変わらないスタイルと笑顔ですよね。
渡辺満里奈さん
渡辺満里奈さんも有名ですね！
米倉涼子さん
米倉さんもピラティス！！
押切もえさん
モデルの押切もえさんも！
優木まおみさん
ピラティスにハマりすぎてインストラクターになった優木まおみさん！
道端アンジェリカさん
姿勢やインナーマッスルを整えて歪みを変えていく！そのピラティスの効果にハマり中の道端さん！
クリスティアーノ ロナウド選手
サッカーで有名なクリスティアーノ ロナウド選手。体幹がしっかりと安定しているので、他のサッカー選手と比較してもブレが非常に少ないですね！
レブロンジェームズ選手
NBAの中でもトップクラスのスターであるレブロンジェームズ選手もピラティスをしています。
羽生結弦選手
羽生選手もスケートの軸を鍛えるためにピラティスを取り入れていますね！
伊達公子選手
テニスで有名な伊達公子選手！ピラティスレッスンのDVDも出していますよ！
ピラティスにハマる〜セレブ編〜
海外のセレブにも大変人気のピラティス！
- マドンナ
- ジョニーデップ
- トム・クルーズ
- ニコール・キッドマン
- キャメロンディアス
- ジュリアロバーツ
などなど。
海外のメソッドなので、海外の方が流行っていますね！
ピラティスはなぜ芸能人やアスリートに支持されるのか？
ピラティスの効果が何重にも含まれているからですね。
- 姿勢が整いボディメイクにGood！
- 柔軟性がアップして柔らかくなる！
- インナーマッスルを鍛えて健康的になれる！
- スポーツのパフォーマンスが上がる！
- 怪我をしにくくなる！
- 腰痛や肩こりなどの根本的な改善につながる！
- 自律神経も整い、メンタルも効果的！
などなど。ただ筋トレやストレッチをするのであれば。
圧倒的にピラティスの方がコスパが良いのです。
ぜひみなさんもピラティスにハマってみてくださいね！！
