Nピラティス

茨城県つくば市研究学園5丁目4ー8
メゾンエチュード102

研究学園駅から
徒歩

営業時間
月・火・木~日・祝
10:00~20:00
定休日 水曜

腰椎すべり症

こんな症状でお悩みではありませんか

  • すべり症でお尻〜足のしびれが辛い
  • なんとかして手術は避けたい
  • 歩いていると腰が痛くなってしまう
  • 立っているだけで腰が痛い
  • 腰を曲げたり反ったりすると腰が痛い

もし上記のような悩みを抱えている1つでもチェックがあり痛みを改善したい方はN.PIlatesへお任せください!

腰椎すべり症とはどんな症状なのか?|Nピラティス

腰の骨である腰椎が前方に滑ってしまう状態です。大きく「分離すべり症」と「変性すべり症」に分かれます。主な症状は腰の痛みやしびれ。レントゲンで見つかることが多いです。

病院や整骨院で行う一般的な腰椎すべり症の対処や施術とは?|Nピラティス

病院では症状に合わせて保存療法か手術療法か選択されます。基本的にはコルセットや筋トレ、痛み止めなどが処方されます。整骨院ではマッサージで筋肉をほぐします。ただ一番大切なのは今出ている痛みの本当の原因を見つけることです。

なぜなら本当の原因は不良姿勢に問題があるからです|Nピラティス

腰椎が前方に滑ってしまう原因の多くは腰回りの筋肉のアンバランスから姿勢が悪くなってしまうことです。お腹周りのインナーマッスルを鍛えて、腸腰筋、ハムストリングスといった大きな筋肉の柔軟性を獲得することがポイントになります。

なぜ当店では坐骨神経痛に対応できるのか?|Nピラティス

N.Pilatesではマシンピラティスを利用すると、体・骨盤・姿勢の本来の正しいポジションがわかるようになります。何度も繰り返しピラティスをすることで痛みが出ないポジション・姿勢を覚え、筋肉のバランスも改善していきます。同時にインナーマッスルを鍛え、下半身の柔軟性が向上するので、痛みがケアできるようになります。

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