何かのトラブルで腰の間にあるクッション「椎間板」にストレスが加わります。その時に椎間板の位置がずれて、神経を圧迫すると腰やお尻〜足まで痛みやしびれを引き起こします。特に腰椎の4番、5番に起こりやすいのが特徴です。

病院でヘルニアと診断され、手術する必要がない場合はコルセットや痛み止めを出してもらうことが一般的です。整骨院ではヘルニアによってかたくなっている筋肉をほぐします。ただ、次の日にはまた痛みが戻ってしまうと経験されている方も多くいます。

ヘルニアがでていても痛みがある人・ない人がいます。その理由はなんでしょうか？痛みを出さないためには、腰回りの筋肉の過剰な緊張や神経の動きがスムーズであることポイントです。ヘルニアになってしまう体の状態・姿勢をチェックして、筋肉のバランスを整えて、柔軟性を広げることが重要になります。

N.Pilatesではリハビリの国家資格である理学療法士が担当し、ヘルニアの状態をチェックします。当店では下半身・腰・お尻周りの筋肉を柔らかくして、背骨周りのインナーマッスルを強化します。こうすることでヘルニアでも痛みがでない姿勢を作り出すことができます。また、痛みやしびれを引き起こす神経と圧迫している筋肉の動きも施術とピラティスでスムーズにしていきます。