自律神経が乱れるとさまざまな症状を引き起こします。頭痛、耳鳴り、めまい、動悸、息切れ、不安、イライラ、体の痛み、疲れなど。原因はわからないけど、全身の不調を引き起こすのが自律神経失調症です。

症状として非常にわかりにくく、病院では薬物療法や生活習慣の改善、精神療法などが行われます。複数の症状が絡むため、特定するのに時間がかかります。

ストレス社会の現代においては、慢性的なストレスを抱えている方が増えています。ストレスはそのまま身体にも影響を与え、体にも不調をもたらします。では当店ではどのように自律神経にアプローチしていくのでしょうか？私たちが関わる部分は「身体」になります。その中でも背骨・姿勢・呼吸に対しての変化を与えて自律神経を整えていきます。

N.Pilatesでは背骨・姿勢・呼吸を整えて、自律神経にアプローチしていきます。自律神経は背骨のすぐ近くにあり、この神経の伸び縮みができないことで良い状態を維持できなくなります。まずは体の面から背骨を動かして、神経を動きやすくします。次にピラティスを通して呼吸を良い状態に導いていきます。ピラティスは全てを含めて自律神経にアプローチすることが可能です。ぜひ一度お試しください。