韓国で大流行中のピラティス！

当店でも

「韓国の〇〇さんがピラティスをしていたので、やってみたいと思ってきました！」

という方が多く来店します。

• 韓国ではどんな人がやっているの？
• マシンピラティスにはどんな効果があるの？

をご紹介します！

韓国ピラティス！どんな有名人がやっているの？？

BLACK PINK のジェニさん

クォン・ウンビ（IZ*ONEメンバー）さん

本田仁美（IZ*ONEメンバー）さん

イェリ (Red Velvet）さん

ジウォンさん

テヨン（少女時代）さん

さまざまな韓国の芸能人、有名人の方がマシンピラティスをライフスタイルに取り込んでいますね！

なぜここまで韓国でピラティスが流行っているのでしょうか？

その火種薬は「マシンピラティス」です。

韓国で流行っているマシンピラティスの効果は？

マシンピラティスは通常のマットでピラティスを行うよりも運動がやりやすくなります。

マットだけのピラティスは

• 体がかたい
• 筋肉が弱い
• 全く運動したことない

人が行うのはやや難しい面もあります。

一方でマシンピラティスは動けない部分をサポートする役目があります。

バネを使って自分の体を支えてくれるのでマットよりもはるかに動きやすくピラティスができます。

初心者こそマシンピラティスがおすすめです！

もちろん、アスリートや普段から運動している人にも激しい運動ができるのでおすすめです！

マシンピラティスを始めるスタジオはマンツーマンがおすすめ！

最近ではジムでもマシンピラティスを導入しているところもあります。

しかしマシンピラティスは８００以上のエクササイズがあり、人によってエクササイズ、バネの負荷を変えていく必要があります。ジムにおいてあるマシンピラティスにインストラクターがついてくれることはまだ少ないです。

ピラティスで効果を出したいのであれば、姿勢・筋肉のアンバランス・歪みをチェックしてピラティスのエクササイズをオーダーメイドで作ってくれるマシンピラティススタジオがおすすめです！

つくばにあるNピラティスでぜひマシンピラティスを！

当店は茨城県つくば市にあるマシンピラティススタジオですが。県内・外から多くの方が来店します。

通常体験から1~2ヶ月待ちの状態が常に続いております。

その理由は

• 姿勢、筋肉、歪みを全て分析して一人一人に合ったピラティスエクササイズを作成
• 理学療法士が監修したピラティスプログラム
• マシンを使用したオリジナルのNピラティス

によって効果にコミットしたピラティススタジオになっているからです。

ピラティスでしっかりと効果を引き出したい！方はぜひNピラティスへお越しください！