今回はマシンピラティスを完備している当店をご紹介させていただきます！
マシンピラティスを全て完備して、国家資格者である理学療法士がスタッフとして担当しているのはつくばで唯一Nピラティスだけです！
ぜひそのマシンと特徴をご覧ください！
マシンピラティスって？どんな効果？何がメリットなの？
ピラティスにはピラティスをより細かく行うためのマシンがあります。
マシンを使うメリットは
- マットの上ではできなかった運動ができるようになる
- 痛み・動きの制限があっても運動ができる
- 通常の運動やピラティスでが味わえない気持ちの良い感覚が得られる
- かなり細かく体を鍛える、整えることができる
- 体の動きの感覚が鮮明にわかるようになる
- トップアスリートから怪我をしたばかりの人まであらゆる人に対応できる
などがあります。
Nピラティスではプライベートレッスンで、全てのマシンを使い、一人一人にあったピラティスエクササイズを組み立てていきます。
ではそのマシンの特徴を１つずつみていきましょう。
マシンピラティス・リフォーマーは800以上の運動が可能！
リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンです。あらゆるピラティスマシンの中でもっともエクササイズ数を多く繰り出せるのがこのリフォーマーです。寝たままでもピラティスができるので、痛みがある方や体が硬い人にもおすすめ！
バネの本数で強度が決まるため、スポーツジムにあるような重さとは違う
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マシンピラティス・タワーでストレッチよりも伸ばせる
リフォーマーよりもベッドのように安定しているのがタワーです。タワーの特徴はやはり安全性。
動きがリフォーマーよりも少ないけれども、最初のストレッチや体の感覚を高めるためにはタワーが重宝します！通常のストレッチよりもはるかに伸びるタワーの運動を体験してみてください！
特に背骨のストレッチはほんとに気持ちいいです！
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マシンピラティス・チェアーは背骨やお尻の調整にもってこい
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マシンピラティスの中でも難易度が高くなるチェアーです。文字通り、椅子のようなピラティスマシンで、支持する面積が狭いのが特徴。この狭い土台の上でピラティスを行うので、柔軟性、バランス、筋力が要求されます。
時間がない時にはチェアーだけで背骨・お尻周りの筋肉を気持ちよく調整することが可能です。
マシンピラティス・バレルは背骨の緩やかなカーブにピッタリ！
バレルというツールは背骨の緩やかなカーブを作り出すために使います。
うまく背骨が動かない・・あとちょっとなんとかしたい！という人にはバレルがおすすめ！
ピラティスリングを覚えれば自宅のボディメイクにも使える
ピラティスリングは自宅でも使えるツールの１つです。当店で使用しているのはバランスボディ社のものでやや高いですが、他のスポーツショップに売っているようなリングでも同様の効果は出せます。
リングを使うことで、マットのピラティスをサポートして動く感覚を高めることができます。
つくばでマシンピラティスを受けるならNピラティスへ！
いかがでしょうか？
みなさんの要望に沿ったピラティスを提供するために全てのマシンを揃えています。
- 体が痛くて動かない
- 関節が硬くて動かない
- 痛みがなかなか取れない
- ボディメイクしたい
- 姿勢を整えたい
そんな悩みはNピラティスへご相談ください！
マシンピラティスと一流のピラティスインストラクターが揃っているのはNピラティスだけ！
ぜひお試しください！
