今回は自宅でできるピラティスをご紹介します！

手軽に・簡単に・しかも無料でできるといえば・・・・

Youtube！！

ですよね？

というわけでおすすめのピラティスyoutubeをご紹介していきます！！

ピラティスおすすめ動画！圧倒的なわかりやすさ&キューイング！B-lifeさん

はい、魔法のピラティスでも有名なB-lifeさんです。

この業界で知らないくらい有名です。

B-lifeさんはなんと言っても

• 動画がキレイ
• 編集がうまい
• Marikoさんがめちゃくちゃ動ける
• キューイングがうまい

です！

この動画1本でも十分ピラティスのレッスンとしても応用できるので、ぜひチャレンジしてみてください！

ピラティスおすすめ動画！ピラティス業界大手zen placeさん！

ピラティス業界で大手のzen placeさん！

東京・大阪に100スタジオをもつ大手です。米国最大級のピラティスBASIがベースになっているので、やり方も安心です！

ピラティスおすすめ動画！芸能人・優木まおみさんのピラティス！

やっぱり見るなら有名人のピラティスがいい！

という人は優木まおみさんのyoutube！

説明もわかりやすく、オンラインレッスンもやっているみたいです。ぜひまおみさんのようになりたい方は参加してみてください！

ピラティスおすすめ動画！ピラティスを使ったダンスyoutube!

大熊理奈さんが運営しているフィットネスチャンネル！ピラティスも含まれており、ダンス要素、有酸素運動要素が含まれているので、ダイエットしたい人やボディメイクしたい人にもおすすめです！

ピラティスおすすめ動画！Nピラティスのyoutubeもみてね！

Nピラティスもyoutube流しています！わかりやすく、楽しく、気持ちよく、ピラティスできるような動画をメインにアップしています！自宅でピラティスをしたい人はぜひチャレンジしてね！

マシンピラティスで本格的に変えたい人はお店が一番！

• youtubeもいいけど、本格的にピラティスをやってみたい！
• youtubeだけでは物足りない！プロのインストラクターから教わりたい！
• yotubeじゃ変わらなかった！マシンを使いたい！

そんなお悩みがある方はリアルな店舗でピラティスを受けましょう！

マシンピラティススタジオの賢い選び方！

では実際のマシンピラティススタジオの選び方をお伝えします。

1. 全てのマシンが揃っていること（リフォーマー、チェアー、タワーは最低限必要）
2. インストラクターの経験年数が十分であること（10年目以上のイントラはベテラン）
3. 医学的知識があるとなお良し！（国家資格を持っていると深い専門家の知識があります。）
4. 効果をしっかり出したいなら集団ではなくマンツーマンピラティス！

以上の４つの条件を満たしていると、あなたの体に関する要望をしっかりと叶えてくれます。

当店Nピラティスは全ての条件を満たしている本格ピラティススタジオです。

徹底的に「効果」にこだわったマシンピラティスを提供します。

＜Nピラティスに通っているクライアント様の変化＞

→Nピラティスの実際の効果はこちら

本気で体を変えたい人はNピラティスでお待ちしております。

姿勢改善率95%を誇る本格マシンピラティススタジオ「Nピラティス！」