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コラム column

２ヶ月通ってデスクワークの腰痛が全部解消した！お客様インタビュー！

2024 5/27

2024年4月28日 2024年5月27日

デスクワークって体にストレスが加わりますよね？

整体やマッサージに行っても変わらなかった腰痛が、２ヶ月間のピラティスで変わった！

嬉しいお客様の声をインタビューでお届けします！

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＜胸椎の回旋・・・本当に出てる？？＞インストラクターさんの現場でこんな悩みがよく質問できます。。・胸椎の回旋をうまく引き出せない・クライアントの肩や首が緊張してしまう。・回旋のストレッチしているけど、来週には戻っている。　　胸椎の回旋が出ないと・腰痛・首の痛み・猫背・反り腰にも影響します。　ではどうすれば胸椎の回旋が出るのか？そこには３つのポイントがあります。来週のオンラインセミナーではその３つのポイントを解説していきます！　【セミナー内容】1. 胸椎回旋の機能解剖を理解する 2.スパイラルラインとファンクショナルラインの理解　3.骨盤と腰椎の固定点を作り安定性を高める方法胸椎のねじれを気持ちよく引き出したい方はぜひ！ #オンラインセミナー #胸椎回旋 #脊柱 #腰痛改善 #肩こり

腹直筋離開は知っていますか？産後

腹直筋離開は知っていますか？産後のピラティスを行う上で、知っておかなければいけない知識の一つです。今月はNピラティススタッフマガジンnmotionがキャンペーンで無料読み放題となっております😊 この機会に是非読んでみてください！ #nピラティス#nmotion#腹直筋離開#産後ピラティス#産後ダイエット#ピラティス

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