Nピラティス

茨城県つくば市研究学園5丁目4ー8
メゾンエチュード102

研究学園駅から
徒歩

営業時間
月・火・木~日・祝
10:00~20:00
定休日 水曜

お客様の声

お客様の声一覧

腰椎すべり症から痛み止めがいらなくなった!つくばNピラティス!

今回は腰椎すべり症で痛み止めがいらなくなったお客様の声です!

Q1以前の体の状態はどうでしたか?
腰椎すべり症になって大事をとって安静にしていました。

もう骨の状態は元には戻りませんと医師から言われました。

Q2どんな対処をしてきましたか?
整体やマッサージで2週間くらいは良くなるけど。。すぐに戻っていました。

お医者さんからは痛み止めをもらって飲んでました。痛み止めが効かないなら注射・・とも言われましたが。この先ずっとこの状態かと思うと辛かったです。

運動が良いと言われたけど、何をどうしていいかわからなかったです。

Q3当店の施術とピラティスを受けてどう変わりましたか?
痛み止めを飲まなくなりました!

またピラティスのケアが自分自身でできるようになったので、少し痛くなっても自分で対処できるようになりました。また動画もたくさん用意してもらえるので、助かります!

Q4他の整体院や病院とどう違いますか?
整体には行かなくなりました。あとアロママッサージも!

整体に行くよりかはピラティスに行こうとなりました!

今回は動画でご紹介させていただきます↓

同じような腰椎すべり症の痛みで困っている方はNピラティスへお越しください。

腰椎すべり症から痛み止めがいらなくなった!つくばNピラティス! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

ピラティスを受けてから整体に行かなくなった!つくばNピラティス!

今回はピラティスを受けてから整体に行かなくなったお客様の声を乗せていただきます!

Q1以前の体の状態はどうでしたか?

猫背で姿勢が悪かったです。職業柄、常に腰痛がある状態でした。長く歩いたり動く時間が長いと股関節が詰まる感じがしました。

Q2どんな対処をしてきましたか?

痛くなったら整体に行ったりマッサージに行ったりしていました。

Q3当店の施術とピラティスを受けてどう変わりましたか?

体が軽くなります。具体的には私の場合は肩甲骨の下の辺りの背中が軽くなるのと足を上げやすくなります。これは意識の変化ですが、自分のウィークポイントを理解して日常生活を送るようになりました。

疲れたり集中していると猫背になりやすいので、気づいて姿勢を直したりするようになりました。

ピラティスを始めてから外出先や仕事中にふと鏡やガラスに映っている姿を見て自分だと思えないぐらいシャンとしていて感動しました。

Q4他の整体院や病院とどう違いますか?

自分の力で動かして整えていくというところが整体院や病院との一番大きな違いだと思います。始まる前と終わった後で違いをしっかり実感できるのも継続しようと思えるポイントだと思います。

先生が褒め上手です。笑

体の変化

前屈や後屈が制限されており、背骨周り〜お尻にかけての筋肉に対してピラティスを行いました。

写真のように1回目でも大きく変化するのがわかると思います。

お答えいただいたお客様には心から感謝申し上げます。そしてこれからも良いサービスが提供できるように努めていきます。

ぜひ体がかたい・疲れやすい・整体にいっても治らない人はNピラティスへお越しください。

ピラティスを受けてから整体に行かなくなった!つくばNピラティス! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

ピラティスで変わるサッカー選手のパフォーマンス!つくばNピラティス!

先日スペインから帰ってきたサッカー選手!実は数年前から腰の痛みで当店に通っていたクライアントさんです。

マシンピラティスで体の調整を行いました。

上半身から体幹、下半身までみっちりトレーニング!

重りは一切使わないけど。。

汗だくだくでした^^

 

サッカー選手がピラティスをすると柔軟性がUPする

サッカーにおいて、「柔軟性」は非常に重要になります。

・下半身の前後の動き
・体のねじり
・腕のふれる幅
・股関節の開く角度

など。

サッカーは脚だけではなく、体の中心から上半身まで全ての関節と筋肉を使ってエネルギーを作ります。だからこそピラティスで動く範囲をどんどん広げることでパフォーマンスがアップするのです。

 

じゃあストレッチでいいのか?

 

もちろんGoodです。

 

しかしピラティスの方が圧倒的に調整が早いです。マシンで体を誘導して正しい使い方を教えてくれるからです。

 

 

サッカー選手がピラティスをすると怪我の予防になる

今回のクライアントさんも、最初は「腰が痛くて動けない」状態からピラティスをはじめました。

腰を安定させるインナーマッスルの使い方を丁寧に体に染み込ませていきます。

日本代表の長友選手もコアトレを重視して、体幹を強化しています。

ピラティスは動きながらインナーマッスルを整えることができるので、一石二鳥です!

 

サッカー選手がピラティスをすると軸がブレなくなる

サッカーは基本的にボールをける動作には片足になります。

片足の状態で体がブレてしまうと

・キック力の低下
・バランス不良から怪我へ繋がる

などに影響します。

ピラティスで股関節の内側〜体幹までを一気に整えることえボールをける動作の軸が安定します。

あの有名なサッカー選手、クリスティアーノ ロナウドもマシンピラティスで日々体を整えています。

ぜひ将来は日本の日の丸を背負っていけるように応援しています^^

 

ピラティスで変わるサッカー選手のパフォーマンス!つくばNピラティス! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

前十字靭帯損傷手術後に膝が曲がらない・・をピラティスで解決!

 

 

前十字靭帯損傷手術後に膝が曲がらない・・をピラティスで解決! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

坐骨神経痛でも1回のピラティスで動ける体へ!つくばNピラティス!

坐骨神経痛で悩みを抱えているクライアントさんが来店しました。

坐骨神経の痛みが出る理由はいくつかあるのですが。

大きく分けて

・坐骨神経自体の硬さ
・背骨の硬さや歪み
・下半身の硬さ

これらが影響します。

今回のクライアントさんはいずれも複合的に絡んでいたので、リフォーマーで丁寧に体を整えていきました。

結果としては以下の通り、柔軟性と動きが改善し、当初の痛みも緩和されました。

前屈はぺったりと手が着くようになりました!

後屈も股関節周りが柔らかくなったので大きく反れるようになりました

ねじりの動きは当初全く出ていませんでした。

実はこのねじりの動きは背骨にとって重要なポイントになります。

もちろんここを狙ってピラティスエクササイズを行いました。

 

坐骨神経痛で悩んでいる人はピラティスを

坐骨神経痛の問題は

・坐骨神経自体の硬さ
・背骨の硬さや歪み
・下半身の硬さ

これらが影響します。ピラティスでは全ての問題にアプローチすることができますので、坐骨神経痛で悩んでいる方もぜひ体験してみてください^^

自宅でできるストレッチ方法もお伝えしておきます!

坐骨神経痛でも1回のピラティスで動ける体へ!つくばNピラティス! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

TOPへ戻る