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- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
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店舗紹介
Nピラティス宇都宮店オープン!パーソナルマシンピラティスで姿勢を根本から変える!
この度、Nピラティスが宇都宮にオープンすることが決定いたしました!! 住所は〒320-0033 栃木県宇都宮市本町13−18 マロニエ宇都宮 506号室。東宇都宮駅から徒歩5分の場所になります。近くにパーキングもあってとても便利! 【宇都宮でできる1:1... -
コラム
美容鍼×小顔矯正で内側から美しく|肌質改善を目指すなら「ハリナチュレ」
今回はお世話になっているハリナチュレさんをご紹介します! 美容鍼サロンハリナチュレは、美容鍼と小顔矯正を組み合わせた施術を提供する美容サロンで、内側からの肌改善を目指したい方におすすめです。 医師監修のもと開発された美容鍼は、肌の自然な再... -
腰痛
骨盤を立てるってなに?
【姿勢を良くしようとして腰痛になる本当の理由】 「姿勢を良くしてください」「骨盤を立てましょう」 ピラティスやトレーニング、整体などで一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか。 しかし実際には ・骨盤を立てようとすると腰が痛い・背筋を伸... -
店舗紹介
【センター北】グループピラティスよりパーソナルがおすすめな5つの理由|Nピラティスセンター北店
センター北で本気で体を変えるなら、結論はパーソナルレッスンです。 グループも良いですが、目的が明確な人ほど差が出ます。 今回は専門的な視点で、グループレッスンよりもパーソナルレッスンがおすすめ5つの理由を解説します。 【① パーソナルピラティ... -
店舗紹介
センター北でマシンピラティスなら「Nピラティス」!理学療法士監修のパーソナルレッスンで姿勢・痛みを根本改善
横浜市都筑区、センター北駅周辺で「最近、姿勢が悪くなってきた」「肩こりや腰痛が慢性化している」「本格的なピラティスを始めたい」とお悩みではありませんか? センター北駅から徒歩5分の場所にあるマシンピラティス専門店「Nピラティス センター北店... -
柔軟性
柔軟性はあるのに体が楽にならない本当の理由
― ストレッチだけでは不調が改善しないメカニズム ― 「毎日ストレッチをしているのに、体がスッキリしない」「体は柔らかいはずなのに、なぜかだるさが抜けない」「お尻や下半身のラインが変わらない」 こうしたお悩みは、実はとても多く聞かれます。そし... -
ボディメイク
イベントに向けたボディメイク完全ガイド|短期間でも変化を出すピラティス的アプローチ
【はじめに|「イベント前だからこそ」ボディメイクは成功しやすい】 結婚式、前撮り、発表会、同窓会、撮影、旅行、スポーツイベントなど——「この日に向けて身体を整えたい」という明確な期限があると、人は自然と行動しやすくなります。実はこのイベント... -
自律神経
更年期の「太りやすさ」をピラティスで改善!無理なく続けられる身体づくり
更年期に入り、「以前と同じ生活をしているのに太りやすくなった」「お腹まわりの変化が気になるようになった」と感じる方は少なくありません。これは決して気のせいや努力不足ではなく、**ホルモンバランス・自律神経・身体の使い方が変化することで起こ... -
スポーツ
マラソンランナー必見!ピラティスでフォーム改善・疲れにくい走りを手に入れる方法
マラソンや長距離ランニングでは、後半になるほどフォームが崩れる・疲労が抜けない・ケガが不安といった悩みを抱える方が非常に多くなります。実はこれらの多くは、筋力不足そのものよりも姿勢・体幹の安定性・呼吸の使い方が大きく関係しています。 そこ...






