Nピラティス横浜店OPEN! 2025 11/13 コラム 2025年11月13日 2025年11月13日この度、Nピラティス横浜店オープンいたしました!!内装はこんな感じです!!開放感があり、2レーンで稼働でき、十分な広さがあります!場所はセンター北駅から徒歩5分! カウンセリングから始まりリフォーマーを使って体を伸ばしてタワーを使って全身を鍛えてチェアーを使って整えていきます今だけ、オープン割引で体験料金が1000円でお試しできます!ご予約はこちら コラム よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 尿もれ改善には骨盤底筋!理学療法士が教える正しい鍛え方とピラティスエクササイズ|Nピラティス 坐骨神経痛を改善するピラティス|原因から整える“しびれの出ない体のつくり方” 関連記事 はじめに|「姿勢を良くしているのに疲れる…」その違和感、実は正しいです 2025年12月19日 産後の“肋骨の開き”とぽっこりお腹問題|肋骨が閉じない本当の理由と改善エクササイズ 2025年12月14日 冬こそ始めたい!代謝を上げるピラティス習慣|寒い季節に効くおすすめエクササイズ 2025年12月14日 胸椎ってよく聞くけど…実は“姿勢のカギ”を握る最重要パーツだった! 2025年12月6日 肩甲骨の向きで肩こりタイプを判別!簡単セルフチェック&改善法 2025年12月3日 更年期のつらい症状は“体の使い方”が原因?ピラティスで整える更年期ケア 2025年11月26日 ストレッチ × ピラティスで体は変わる!柔軟性と姿勢を最大化する最強メソッド 2025年11月26日 ガチガチ肩をリセット!ピラティスで肩甲骨を動かして姿勢が変わる科学的理由 2025年11月21日 INSTAGRAM n.pilates7 @n.pilates7 ⇦他の投稿もチェック! 【扁平足】 内転筋鍛えて良くならない? 反り腰・太 いつもNpilates educationをご利用いただきありがとうございます。 勉強熱心なピラテ @n.pilates7 ←その他の投稿はこちら! nピラティスオリジナルプロテイン発売開始! 女 産後に呼吸の評価はしていますか? 妊娠中、横隔膜は平坦化し、呼吸がしづらくなります。 産後も妊娠中 腹横筋はお腹の中の一番深層になる筋肉。 シックスパックで有名な腹直筋よりも深い位置にあります。 @n.pilates7⇦他の投稿もチェック! 【腸腰筋】 横隔膜との繋がりで臓器の位置を調整する Instagram でフォロー
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