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- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
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猫背
ピラティス8回目で実感!猫背・巻き肩がキレイに変わった!
今回は猫背・巻き肩姿勢でお悩みのクライアント様の変化です。 左側が初回・右側が8回目の変化です。 【立っている姿勢の変化】 左側の初回の姿勢では、体が前方に傾き、頭が前に出ているのがよくわかります。姿勢が前に出るほど、頭〜首にかかるストレス... -
スポーツ
バレエ選手はいますぐピラティスをするべき3つの理由!
バレエ選手の来店が多くなっているこの頃。 せっかくなので、なぜバレエ選手にピラティスがおすすめなのか?をお伝えしていきます! 【スポーツジムのような重りを担ぐ筋肉はバレエに必要ない】 バレエに必要な身体の要素は 圧倒的な柔軟性柔らかさをコン... -
ピラティスとは?
保存版!マシンピラティススタジオ選び方!9つのポイント!
ピラティススタジオに通ってみたいけど、、どうやってピラティススタジオを選んでいいかわからない・・という方のために。 今回はピラティススタジオの賢い選び方をお伝えしていきます!9つのチェックポイントを見ていきましょう! 【マシンピラティスを... -
お尻
究極のヒップアップピラティス!お尻が上がるための5つのエクササイズ!
「お尻を上げてキュッとヒップアップするためにはどうしたらいいの?」 というお悩みの方が多く来店するので、Nピラティスの解剖学的な視点からお答えしていきます! ヒップアップをするための1鍛える筋肉2伸ばす筋肉3ヒップアップをきれいに見せる方法... -
柔軟性
3回でここまで柔らかくなる!ピラティスで前屈がべったり!
体が硬くて前屈ができなかったクライアント様の変化です。 左側がbefore.右側がafterです。 ピラティスは筋肉の伸ばしながら、鍛えることができます。 ぜひ1度体験してみてください! -
産後
産後太りで体型が戻らない人には「ピラティス」がおすすめな5つの理由!
「産後に太ってから体型が戻りません・・・」 このようなお悩みを抱えた方が多く来店されます。 今回はなぜ産後太りが起こるのか?の原因と解決策についてお伝えしていきます! 【】 産前産後は姿勢が崩れます。 その理由は お腹に赤ちゃんがいる... -
猫背
治らないと思っていた猫背!5回目で感じたピラティスの変化!
今回は 「昔から猫背で姿勢が悪くて悩んでいる」 クライアント様の変化をご紹介します!(左側がbefore.右側がafterになります。) 【】 Nピラティスに通い始めてから5回目の姿勢変化です。 通う前の姿勢は、猫背と反り腰によって横... -
お客様の声
お悩み:昔から猫背で姿勢が悪くて治らないと思っていました!
長年姿勢が悪くて悩んでいましたが、5回目で明らかな変化を感じました! -
トップページ
お悩み:猫背からくる肩こり・腰痛がつらかった!
姿勢が悪く、デスクワークでつらかった腰痛・肩こりがピラティスで根本的にかわりました!






