「つくば市にあるピラティススタジオを知りたい」
「通いやすい場所でピラティスを取り入れて綺麗なボディラインを手に入れたい」
いざ、ピラティスを始めよう！と決意しても「どのピラティススタジオに通えばいいのか？」と迷ってしまいますよね。
茨城県つくば市には、以下のピラティススタジオがあります。
|
1．Nピラティス |
ピラティススタジオを選ぶ中で最も重視して欲しいポイントは以下の2点です。
|
1．ピラティス専門のスタジオか？ |
ピラティスは姿勢の改善やダイエット、美容に効果があると言われていますが、1回や2回行った程度で手に入るわけではありません。
継続して続けることでピラティスの効果を得ることができるんです。
そのため、“継続ができる”ピラティススタジオ選びはとても重要なポイントになると言えるでしょう。
今回は、ピラティススタジオの選び方を解説すると共に、つくば市にあるピラティススタジオの中でも、おすすめなピラティススタジオを一覧にしてまとめました。
|
この記事で分かること |
|
・後悔しないピラティススタジオの選び方 |
この記事を読むことで、どのピラティススタジオを選べば良いか分かるようになります。
高い満足感を得られるピラティススタジオで身体改善をしていくためにも最後までご確認ください。
1.挫折しないピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオ選びの中で特に重要なポイントが『ピラティス専門のスタジオであるか？』ということなんです。
その理由と、継続しやすい環境にするために見るべきポイントを詳しく解説します。
1-1.一番重要なのはピラティス専門のスタジオかどうか
まず、特に注目していただきたいポイントが『ピラティス専門のスタジオ』であるかということ。
というのも、「ピラティススタジオ」と検索すると、ヨガスタジオでピラティスを取り入れているスタジオや、トレーニングジムの1つのカリキュラムとしてピラティスを行っているスタジオも出てきます。
もちろんこのようなスタジオでもピラティスを行うことは可能ですが、ピラティス専門のスタジオでは以下のようなメリットがあります。
|
ピラティス専門のスタジオが持つメリット |
|
・マシンピラティスと併用してピラティスを行えるから高い効果を実感できる |
現代の人は座っている時間が長く、筋力が弱くなっている傾向にあるため、急にピラティスを始めても「キツイ」「ツラい」と感じてしまいます。
ピラティス専門のスタジオでは、利用者のレベルに合わせたプログラムで進めていったり、専用マシンを用いて利用者に適した負荷で負担なく鍛えたりと、ネガティブな要素を感じることなく進めていくことが可能になります。
そのため、まずはピラティス専門のスタジオで、ピラティスに関する高い専門性を持ったインストラクターを付けながら、専用のマシンを使ってピラティスを取り入れていくことが大切です。
ただし、ピラティス専用のスタジオでも、完備している設備は異なります。マシンピラティスがないスタジオもあるので、早く高い効果を得たいならマシンピラティスがあるかも選ぶポイントに含めましょう。
1-2.その他にもチェックしておきたいポイント
ピラティススタジオ選びの際は、自宅やスタジオまでの距離や料金など、通いやすさを叶えるための要素も確認して選んでいきましょう。
ピラティス専門のスタジオの中でも選ぶ際のポイントにしていただきたいことについてお伝えいたします。
1-2-1．通いやすい距離か
自宅や職場など、普段の行動範囲から通いやすい場所にあるかを確認しましょう。
なぜなら、移動距離が長いほど通うことが億劫になり、通わなくなる理由になってしまうからです。
「買い物のついでに寄れる」
「仕事終わりに行ける」
など、
気軽にアクセスできる距離であることを意識して選ぶと継続しやすいピラティススタジオになるはずです。
1-2-2．レッスンに参加できる時間は通える時間帯か
レッスンに参加できる時間帯も注目してピラティススタジオ選びを行いましょう。
なぜなら、スタジオによっては希望する時間帯がすでに予約でいっぱいである場合もあるからです。
希望する時間帯で予約が取れなければ、ピラティススタジオの空いている時間に合わせなければなりません。
通いたい時間帯に通えるということは満足度を左右する要素でもあるため、続けやすいスタジオであるとも言えます。
1-2-3．続けやすい料金か
ピラティススタジオを選ぶのであれば料金についてもしっかり検討していきましょう。
なぜなら、ピラティススタジオは月額料金で設定しているスタジオが一般的だからです。通うということは毎月の固定費になるということなので、大きな負担になる料金では精神的な面でも苦しくなってしまいます。
払い続けられる料金であることも続けていくうえでは重要なポイントになるため、料金や含まれるサービス内容なども確認し、満足して支払える価格であるかを確認してください。
1-2-4．自分のレベルに合ったレッスンか
ピラティススタジオ選びでは、「自分の体力や筋力のレベルに合ったレッスンができるか」という点も必ず確認しましょう。
なぜなら、ピラティスには基礎から学ぶ初級レベルから難易度やスピードが上がる中級・上級レベルがあるからです。
まったくの初心者であるにも関わらず、中級クラスのスタジオやレッスン時間に参加してしまうと、付いていくことができず、挫折してしまう理由になってしまいます。
ピラティスは基本の動作や、呼吸法があるため、まずはベースを身に付けてからステップアップするようにすることが美しい体型を手に入れるポイントでもあります。
自分に合ったレベルかどうかはスタジオに問い合わせをしたり、カウンセリングを受けたりして判断してください。
1-2-5．スタジオやレッスンの雰囲気は好みに合っているか
ピラティススタジオに入店したときやレッスン中の雰囲気も注目しましょう。
というのも、ピラティススタジオの雰囲気はスタジオごとに異なるからです。
利用者にとっても「にぎやかで和気あいあいした雰囲気が好き」という人もいれば、「雑念などを抱かないストイックな雰囲気でやりたい」という人もいるでしょう。
体験レッスンを受け付けているスタジオが一般的なので、入会する前には実際に足を運び、好みに合っているかを確認することがおすすめです。
1-2-6．タオル・マット・水などアイテムは充実しているか
レンタルできるアイテムが充実していることもスタジオ選びでは確認したいポイントです。
なぜなら、通いやすいと感じる1つの理由の中には“荷物の量”も関係するからです。
ピラティスで必要なアイテムをスタジオでレンタルできるのであれば、少ない荷物で通うことができます。
仕事帰りや買い物のついでに寄ることも気軽にできるようになれば、満足度は高まるでしょう。
わざわざピラティス用のマットやタオルの購入もしなくて済むので、初期費用をおさえることにもつながります。
1-2-7．予約やキャンセルがしやすいか
予約の取りやすさや、キャンセルのしやすさもピラティス選びのポイントにしましょう。
なぜなら、予約の取りやすさやキャンセルのしやすさは、ピラティスをライフスタイルに取り込みやすくなる要因になるからです。
「せっかく行ける時間ができたのに予約がいっぱいでできない」
「急用が入ってしまったのに、キャンセル料がかかるから損した気分になる」
など、予約やキャンセルのしにくさは継続を阻む大きな理由になります。
生活スタイルに合わせて継続できるように予約の取りやすさは注目してスタジオ選びをすることがおすすめです。
2．つくば市にあるおすすめなピラティススタジオ一覧
茨城県つくば市にあるピラティススタジオの中でも特におすすめなスタジオが以下3つのスタジオです。
|
1．Nピラティス 2．BC-body tsukuba 3．BODY MAKE Studio 創 |
スタジオの特徴や時間帯、設備などを参考にして選んでみてください。
2-1．Nピラティス
Nピラティスはつくば市研究学園駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
国家資格である理学療法士が監修し、医学的な知識も取り入れながらマンツーマンでカウンセリング・ピラティスを行います。
|
おすすめな人 |
|
・しっかり効果が分かるスタジオでレッスンを受けたい人 |
【ピラティスマシンをどこよりも豊富に揃えている】
Nピラティスではピラティス専用マシンを完備していることも注目するべきポイントです。
なぜなら、ピラティスマシンを豊富に取り揃えているピラティススタジオは日本全体から見ても少なく、つくば市の中では唯一の環境だからです。
【ピラティスに関する豊富な実績】
指導者はピラティスの指導実績が3万人以上と、多くの経験を積んだセラピストが担当するため、たった1回のトレーニングでも95％の人が姿勢改善するなど、効果の出るスピードが圧倒的な点にも注目が集まっています。
【簡単な予約】
初心者からアスリートまで幅広いニーズに対応できるため、Nピラティスは予約が1~2ヶ月待ちという状況です。
ただし、予約方法は簡単でLINEやインターネットを通して予約からキャンセル待ちまで行えます。
|
スタジオ名 |
Nピラティス |
|
住所 |
茨城県つくば市研究学園5丁目４ー８ メゾンエチュード102 |
|
営業時間 |
10:00～20:00 |
|
定休日 |
なし |
|
公式サイト |
2-2．PT conditioning room
医学的知識を用いながら一人一人の身体に合わせたトレーニングを行っているスタジオです。
パーソナルトレーナーが目標に向けて一緒に身体づくりをしてくれるので、着実に身体の変化が実感できるでしょう。
|
おすすめな人 |
|
・腰痛や肩こり、足のむくみなど身体に不調を感じている人 |
【あらゆるニーズに対応できる】
PT conditioning roomはトレーニングの効果を高めるためにトレーニング後は“ボディメンテナンス”を行います。
丁寧に身体の改善していくから以下のように、あらゆるニーズに対応できることが特徴です。
・痛み・コリ・むくみ
・ダイエット・体質改善・肉体改造
・スポーツパフォーマンスの向上
・リハビリ
【一人一人の体調や目標に合わせたトレーニング】
一人一人の身体の具合から効果を出すために必要なことを提案してくれるため、安心して通うことができるスタジオであると言えます。
|
スタジオ名 |
PT conditioning room |
|
住所 |
茨城県つくば市二の宮4丁目8-1 |
|
営業時間 |
8:30〜19:30 |
|
定休日 |
日曜・祝日 |
|
公式サイト |
2-3．BODY MAKE Studio 創
つくば市梅園にある『BODY MAKE Studio 創』は、癒やし効果を得ながら美しい姿勢とスタイルを手に入れることができるスタジオです。
|
おすすめな人 |
|
・猫背を直したい人 |
【ライフスタイルに取り入れやすいレッスン時間と設備】
営業時間が幅広く3部制に分かれているため、出社前などの朝の時間や、家族を送り出した後の日中の時間、仕事帰りに寄れる夜の部など、ライフスタイルに合わせてピラティスを取り入れることができます。
マットやお水などが用意してあるため、少ない荷物で通えることも嬉しいポイントの1つではないでしょうか。
【高い知識と技術を持った講師による少人数制レッスン】
指導者は徒手療法と理学療法士、運動指導など、経験と知識・技術を持っているため、効果を感じるレッスンを受けることができます。
一人一人に指導が行きわたるよう、最大人数は7名と少数レッスンで行われるため、しっかりと身体にアプローチすることができるでしょう。
|
スタジオ名 |
BODY MAKE Studio 創 |
|
住所 |
つくば市梅園2-17-4 |
|
営業時間 |
早朝 6:30-8:00 |
|
定休日 |
祝日 |
|
参考サイト |
3．ピラティス初心者こそスタジオレッスンがおすすめな理由
ピラティスは初心者の方こそ専門性のあるスタジオでレッスンしていくことをおすすめします。
ここからは、ピラティススタジオに通うからこそ効果が実感できる理由について詳しく解説いたします。
3-1．身体に負担をかけない専用マシンを利用できる
ピラティス専用のマシンを完備しているスタジオであれば、より身体に負担をかけずにトレーニングしていくことが可能になります。
というのも、人はそれぞれライフスタイルが異なるため、身体的な特徴も異なります。
デスクワークが日常で運動不足になっている方もいれば、産後で骨盤周りの筋肉が緩んでいるという方もいます。「ピラティスは初心者だけど運動は日常的に取り入れている」という方もいらっしゃるはずです。
ピラティスマシンは個人個人で違う身体の特徴や目的に合わせて取り入れ、負荷の大きさを細かいところまで微調整できる器具です。
ピラティスマシンのサポートを受けることで、どのような人でも負担を感じることなくピラティスを取り入れることができるようになります。
身体的にバラつきがある初心者の方こそ、専用マシンがあるスタジオで基本から取り入れることが大切です。
3-2．知識と経験が豊富な指導者から教えてもらえる
ピラティス専門のスタジオでは、知識と経験豊富なスタッフが丁寧にピラティスの基礎について教えてくれます。
例えば、ピラティスでは胸式呼吸という呼吸法を用いてトレーニングが行われていますが、胸式呼吸に慣れていない初心者の方には「難しい」と感じる呼吸法なので、しっかり指導を受ける必要があります。
この呼吸を取り入れないままピラティスを行うと「思ったより効果が実感できない」と感じてしまう理由になるからです。
せっかく時間を取ってピラティスを行うのであれば、しっかり効果は感じたいですよね。
ピラティススタジオでは呼吸についての指導も受けながらエクササイズすることができるため、効果的な呼吸法も身に付けながらトレーニングしていくことができるようになるでしょう。
3-3．効果が高まる動きが身につく
ピラティススタジオでレッスンを受けると、目標としている身体づくりにアプローチする動きを身に付けることができるようになります。
というのも、ピラティスのポーズにはそれぞれ基礎があり、間違ったまま進めてしまうと、負荷のをかけるところがズレていたり、思わぬ怪我を引き起こしたりすることにもつながります。
本記事で紹介しているつくば市にあるピラティススタジオでは、1対1や少人数制でレッスンが行われるため個人の体調や目的に応じたトレーニングの提案やアドバイスを受けることができます。
基本的な姿勢からポーズの取り方に至るまで基礎についてレクチャーを受けることができるため、しっかりと効果を高めることができるようになります。
基本をマスターできたら、ご自宅でも効果のあるポーズで体型の維持ができるようになるでしょう。
そのため、初心者はまずピラティススタジオで基本を学ぶことから始めることがおすすめです。
4．つくばでNピラティスが選ばれているワケ
つくば市の中でも特に人気の高いピラティススタジオがＮピラティスです。
2021年6月にオープンしたばかりのスタジオですが、オープンしたばかりの頃から予約が殺到し、1~2ヶ月待ちになるピラティススタジオとして話題を呼んでいます。
Nピラティスが多くの人に選ばれている理由についてご紹介します。
4-1．ピラティス専門の全マシンを揃えているからあらゆるレベルに対応
Nピラティスではピラティス専用のマシンをすべて取り揃えています。
ピラティス専用のマシンには
・リフォーマー
・タワー
・ピラティスリング
・バレル
と、様々な用途で使用するマシンが存在しますが、Nピラティスではこれらすべてのピラティスマシンを取り揃えてます。
そのため、あらゆる身体的特徴を持っている方でも、それぞれの要望に合わせたトレーニングが可能であるというわけなのです。
このようにピラティスマシンが充実しているスタジオは全国的に見ても少ないため、希少価値の高いピラティススタジオであると言えます。
4-2．医師も推薦する高い技術を持った理学療法士が監修している
Nピラティスを監修している代表の吉田は、現場経験を14年間積み重ねてきた実績があり、医療従事者に対して技術指導を行うほどの高い技術を習得しています。
効果がまるで違うので、Nピラティスは整形外科医やスポーツ専門医などの医師や、プロのアスリートから推薦の声が集まるピラティススタジオになっているんです。
医学的知識を取り入れたハイレベルのトレーニングを提案し進めていくため、身体の変化を感じるスピードも早いことが特徴。
口コミを見ると一目瞭然ですが、茨城県のピラティススタジオの中で最も高評価の声が殺到し、人気のピラティススタジオとなっています。
4-3．1回のセッションだけで身体の変化を感じられる
Nピラティスは初回の体験セッションだけで姿勢が改善した確率が95%以上と、ほとんどの方が確かな効果を実感できています。
なぜなら、セッションを行う前に丁寧にカウンセリングを行い、個人個人の身体に合わせたセッションを行っていくからです。
このような効果の実感は高い満足感を得たり、継続するモチベーションを維持できたりなど、身体改善を行ううえでの重要なポイントになるでしょう。
Nピラティスでは『初回セッションで身体の変化が感じられない場合はその場で全額返金』とルールを決めているほど結果にこだわっているため、高い満足を得られる人が多いことも選ばれる理由の1つであると言えます。
5．まとめ
つくば市でピラティススタジオを探しているのであれば、以下の2点にこだわりを持ってスタジオ選びをス進めていきましょう。
|
1．ピラティス専門のスタジオか？ |
なぜなら、ピラティス専門のスタジオでなければ身体へかかる負担が大きく「ツラい」「自分には合わない」と感じて挫折の要因になってしまうからです。
さらに、1～2回ピラティスをレッスンした程度では姿勢改善や美しいボディラインを手にすることができないので、通いやすさも重視して選ぶようにしましょう。
着実に理想の身体に近づけるためには、効果をしっかり得られる環境のあるスタジオであることと、トレーニングを持続できる通いやすさがあることを重視して選んでください。
つくば市にあるスタジオの中でも特におすすめなスタジオが以下の3つです。
|
1．Nピラティス |
それぞれのスタジオによって特徴や強み、雰囲気は異なるので、まずは実際に体験レッスンやカウンセリングに足を運び、通いやすさがあるかを比較検討してみることから始めていきましょう。
