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- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
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猫背
猫背矯正は意味ない?効果を高めるポイントやタイプ別セルフケアを紹介
「猫背矯正は意味ない?すぐに元に戻るって本当?」「自力で猫背を治したいけど、矯正ベルトは効果ある?」 猫背矯正が「意味ない」と感じるのは、生活習慣や矯正方法に問題がある可能性が高いです。整体や矯正ベルトで一時的に姿勢が良くなっても、姿勢を... -
腰痛
ぎっくり腰の予防に効果的な筋トレ5選!簡単にできるストレッチも紹介
「ぎっくり腰の予防に効果的な筋トレ・ストレッチが知りたい」「ぎっくり腰になったら、筋トレはしない方がいい?」 ぎっくり腰は、筋力や筋肉の柔軟性が低下することで起こりやすくなります。予防するには、腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルを鍛える... -
コラム
ヨガジャーナル最新号にNピラティスが掲載!
この度、ヨガジャーナルさんにNピラティス代表吉田の記事が掲載されました。(2026年vol101夏号) 「ヨガジャーナル」は、世界13カ国で展開されている世界最大級のヨガ&ライフスタイルメディアです。ヨガの実践法や健康情報にとどまらず、心と体を整える... -
コラム
前にかがむと腰が痛いのはぎっくり腰?腰痛の原因5つと正しい応急処置・再発予防まで徹底解説
「前にかがむと腰がピキッと痛む…これってぎっくり腰?」「重い物を持ち上げた後から腰が痛むけど、病院に行くべき?」「ぎっくり腰になったとき、何をすれば早く治る?」 などの疑問をお持ちではありませんか? 前にかがんだときに出る腰痛は、ぎっくり腰... -
コラム
側弯症の人に美人が多いと言われるのはなぜ?噂の真相と見た目の特徴を徹底解説
「側弯症の人に美人が多いって本当?」「なぜ美人と言われるのか理由が知りたい」「自分も該当するかセルフチェックしたい」 側弯症と美しさの関係について、このような疑問をお持ちではありませんか? 側弯症には「美人が多い」という説に医学的根拠はな... -
コラム
左肩の肩こりは本当は怖い?隠れた病気のサインと改善法を解説
「左肩の肩こりは、怖い病気のサインって本当?」「揉んでも治らない左肩の肩こりは放っておいて大丈夫?」「右利きなのに左肩だけ肩こりがひどいのはなぜ?」 などの疑問をお持ちではありませんか? 左肩の肩こりは、姿勢のクセや筋肉のバランスなどの要... -
腰痛
女性に多い腰痛の原因7つを徹底解説!年代別の特徴や予防法を紹介
「女性に多い腰痛の原因が知りたい」「急に腰痛になったけど加齢が原因?」 女性の腰痛の原因は年代によってさまざまです。生活習慣やホルモンバランスの変化、女性特有の疾患などの背景が考えられます。 そこで本記事では、女性の腰痛の原因について徹底... -
側弯症
側弯症の原因を種類別に徹底解説!やってはいけないことも紹介
「側弯症の原因は?大人でも治る?」「側弯症の人がやってはいけないことはある?」 側弯症の種類によって原因はさまざまです。子どもの場合は、原因がはっきりしていない「思春期特発性側弯症」が多いのに対し、大人の側弯症は生活習慣や加齢などが原因に... -
産後
産後の骨盤矯正はいつからいつまで通う?タイミングや期間の目安を徹底解説
「産後の骨盤矯正はいつからいつまで通えばいいか知りたい」「産後の骨盤矯正は意味ない?しないとどうなる?」 産後の骨盤矯正を始めるタイミングで悩んでいる方も多いかもしれません。結論から言うと、出産直後は身体が回復途中のため、骨盤矯正は産後1...






