2023年3月4日 X脚による股関節・腰痛が改善して、X脚が変わってきた！
2023年1月27日 ８回目のマシンピラティスで体の「ひねり」がここまで変わった！
2023年1月27日 ３回目のマシンピラティスで体が柔らかくなったことを実感！
2022年6月11日 O脚で悩んでいた脚が9回目でスラッと変わってきた！
2022年5月24日 体が硬い人必見！ピラティスでココまで柔らかくなる３つの理由！
2022年4月27日 【保存版】猫背矯正ピラティスストレッチまとめ！ 猫背の全てが5分でわかる！
2022年4月26日 ピラティスで脚やせする３つの理由！今日からできる脚やせピラティス動画！
2022年4月25日 ピラティス8回目で実感！猫背・巻き肩がキレイに変わった！
2022年4月20日 究極のヒップアップピラティス！お尻が上がるための５つのエクササイズ！
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