吉田 直紀– Author –

今回のテーマは梨状筋症候群です！ あまり聞きなれない疾患ですが。 ・お尻まわりが痛い、しびれる と椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などと似たような症状が引き起こされます。 では一体どんな症状で治療方法や自宅でできることがあるかを説明していきます...

「ピラティスってどうやって呼吸すればいいの？」 「普段の呼吸とどう違うの？」 「呼吸をするとどんなメリットがあるの？」 そんなお悩みを解決する今回のコラム！ 正しいピラティスの呼吸方法を覚えれば、お腹もスッキリ、ボディメイクにもなります！ で...

今回は自宅でできるピラティスをご紹介します！ 手軽に・簡単に・しかも無料でできるといえば・・・・ Youtube！！ ですよね？ というわけでおすすめのピラティスyoutubeをご紹介していきます！！ 【】 https://www.youtube.com/watch?v=gifR5H3_jxw はい...

今回はマシンピラティスを完備している当店をご紹介させていただきます！ マシンピラティスを全て完備して、国家資格者である理学療法士がスタッフとして担当しているのはつくばで唯一Nピラティスだけです！ ぜひそのマシンと特徴をご覧ください！ 【】 ピ...

テレワークの普及で増えてきたストレートネックによる肩こり、頭痛・・ 整体や整骨院に行ってみたけど変わらなかった・・・ そんな経験ありませんか？ 今回はストレートネックの本当の原因と解決方法をお伝えします！ 【】 首にある７つの骨、「頚椎」は前...

膝が痛い・・ 膝が曲がりにくい・・ 痛み止め飲んでもあまり変わらない・・ 変形性膝関節症で悩んでいる人に今日からすぐできる楽になる方法をお伝えします！ 結論から言うと、膝のストレッチと筋トレだけでも痛みは変わります！ ではいきましょう！ 変形...

  https://twitter.com/kibou7777/status/979975152027844608 「色々な病院や接骨院に行ってみたけれども足の痛みは変わらず。電気や湿布・痛み止めばかりの治療でしたが、痛みは良くならなかったです。もう半分諦めていました。」 というのが私が担当した...

肩が最近肩が上がりにくい・・ 四十肩かもしれない・・ 湿布を貼っているけど、痛みも変わらないし辛い・・ というお悩みをコラムで解決していきます！   結論からいうと 「湿布だけじゃだめ。時期に合わせた治療方法が大切になる！この時期を間違え...

今回のテーマは「腰椎椎間板ヘルニア」です。 腰椎椎間板ヘルニアのわかりやすい説明とピラティスで良くなる３つのパターンについてご紹介していきます。   腰椎椎間板ヘルニアはとはどんな状態？ 背骨の間にある椎間板というクッションが後ろに飛び...