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4回のピラティスでこれだけ変わる姿勢改善！反り腰・猫背を同時に解消！
姿勢の悪さからくる腰痛や脚の痛みがピラティスで改善！7回目の変化は？？
ピラティスで「膝の痛みとO脚」が良くなって階段の上り下りができるようになった！
下っ腹ぽっこりお腹改善ピラティス！内臓下垂を腹横筋で整える方法
くびれを作るピラティス！「肋骨と骨盤の距離を作ること」がくびれの秘訣！
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変形性股関節症のO脚がピラティスで良くなった！痛みもなく毎日過ごせる！
ピラティスが姿勢改善の一番の近道！？筋肉だけで姿勢改善しない秘密とは？つくばNピラティス！
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