Nピラティス

茨城県つくば市研究学園5丁目4ー8
メゾンエチュード102

研究学園駅から
徒歩

営業時間
月~日・祝
10:00~20:00
定休日 なし

お役立ちコラム

お役立ちコラム

O脚で悩んでいた脚が9回目でスラッと変わってきた!

O脚で悩んでいた脚が9回目でスラッと変わってきた!

今回はO脚の悩みを抱えているクライアント様の変化です。

時間はかかりましたが、9回目で変化が出てきました。

O脚は単純ではない・・

実はO脚は

・ただ筋トレすればいい
・ただストレッチすればいい
・ただ整体すればいい

では良くなりません。

専門的に体のバランスを整えていくことがとても大切になります。

今回のクライアント様の場合は

  • 股関節を外側にねじる力が弱い
  • 膝裏にあるハムストリングスのバランスが悪い
  • ふくらはぎにある下腿三頭筋のバランスが悪い
  • 足首がねじれている


このような下半身の筋肉バランスに加えて、上半身の姿勢も影響してO脚を生み出していました。

それら全てを解決していくことによって変化が出てきました。

ぜひO脚に悩んでいる方はNピラティスにご相談ください。

プロフェッショナルによるピラティスを提供してO脚を変えていきます。



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