Nピラティス
つくば店

住所:茨城県つくば市研究学園5丁目4ー8メゾンエチュード102
アクセス:研究学園駅から徒歩3分

守谷店

住所:茨城県守谷市中央2丁目16-7ウイング守谷ビルI 302
アクセス:守谷駅から徒歩2分

営業時間
月~日・祝
10:00~20:00
定休日 なし

3回目のマシンピラティスで体が柔らかくなったことを実感!

今回はマシンピラティス3回目の体の変化をご紹介します。

  • Beforeの状態
  • ・ふくらはぎ〜太ももの裏側の筋肉が硬いため、前屈したときに膝が後ろに移動している
    ・骨盤もほとんど前に倒れない状態
    ・腰回りも丸まりにくい
    ・胸椎の部分では丸みが強い

といった状態でした。

マシンピラティス3回目では上記の硬さが改善して、前屈時の体のラインが変わっていますね!

どこが硬くて、どんな動きになっているか?を専門的に分析していくことで、通常のピラティスよりも効果的に変化を出すことができます。

体が硬くて困っている方はNピラティスにご相談ください。

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