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- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
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ピラティスとは?
茨城ピラティススタジオをエリア別で紹介|初心者向けの選び方
「茨城県にはどんなピラティススタジオがある?」 「なるべく効果をしっかり感じられるピラティススタジオに通いたい!」 ピラティススタジオに通うなら、効果を感じられて、かつ楽しく続けられるピラティススタジオに通いたいですよね。 茨... -
ピラティスとは?
ピラティスの4つの効果と効果実例を紹介!効果が出やすいコツとは
「ピラティスにはどんな効果があるの?」 「ピラティスは私の悩みにアプローチできるトレーニングなの?」 ピラティスを取り入れるなら、どのような効果があるのかを知りたいですよね。 結論からお伝えすると、ピラティスは以下のような効果... -
ピラティスとは?
つくば市のピラティス専門スタジオ3選|挫折しないスタジオの選び方
「つくば市にあるピラティススタジオを知りたい」 「通いやすい場所でピラティスを取り入れて綺麗なボディラインを手に入れたい」 いざ、ピラティスを始めよう!と決意しても「どのピラティススタジオに通えばいいのか?」と迷ってしまいますよね。 茨城県... -
産後
【保存版】産後に起こる腰痛の原因と解決策は?マタニティピラティス動画で改善!
出産後、しばらくすると 「あれ?腰が痛い・・・」 そんなお悩みありませんか?出産は体に大きなストレスが加わります。 そのため、出産後の腰痛は適切にケア・管理することが重要です。 今回は出産後に起こる体の変化と腰の... -
お客様の声
腰痛を根本的に改善することができて毎日が楽になりました!
「腰痛再発を根本的に予防したいと思い利用しています。 的確な指導のもとピラティスのマシンを使うことで柔軟性と筋力が同時に改善でき体の使い方も変わり腰痛を起こしにくい体を手に入れられました!」 -
お客様の声
膝の痛みと姿勢改善で効果を実感!!
半月板損傷の膝の痛みと姿勢改善でお世話になっています。 自分でも良くなっている事がしっかりわかるし、立ち仕事でもそこまで疲れず立っていられます。どこにいってもよくならなかった膝が、今ではヒールを履いて歩けるようになりました! これからも定... -
お客様の声
肩関節の手術後にピラティスをして不安なく肩が動くようになりました!
「1年前の肩関節の手術後、病態からリハビリの仮定まで丁寧に問診していただき、理学療法士でカラダのプロということもあり、安心して運動をする事ができました。 私はトレーナーで普段トレーニングをしているのですが、今の身体に足りない動きをしっかり... -
お客さまの変化
辛い産後腰痛がマシンピラティス4回で改善!!
「辛かった産後の腰痛が4回のマシンピラティスで良くなりました!体の柔軟性も良くなって、体型も変化しているのが実感できました!!」 写真は左がbefore、右側が4回目の変化です! -
骨盤の歪み
骨盤底筋ってなに?ピラティスで鍛えるメリット・方法まとめ!
「ポッコリお腹がなかなか改善しない・・・・・・」 「産後に崩れた体系が戻らない・・・・・・」 「生理痛や体の冷えが辛い・・・・・・」 女性ならではの悩み・・・実は「骨盤底筋」が原因となっているかもしれません。 インナーマッスルで目には見えない「...






