お役立ち
コラム column
- HOME
- >
- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
-
お客様の声
膝の痛みと姿勢改善で効果を実感!!
半月板損傷の膝の痛みと姿勢改善でお世話になっています。 自分でも良くなっている事がしっかりわかるし、立ち仕事でもそこまで疲れず立っていられます。どこにいってもよくならなかった膝が、今ではヒールを履いて歩けるようになりました! これからも定... -
お客様の声
肩関節の手術後にピラティスをして不安なく肩が動くようになりました!
「1年前の肩関節の手術後、病態からリハビリの仮定まで丁寧に問診していただき、理学療法士でカラダのプロということもあり、安心して運動をする事ができました。 私はトレーナーで普段トレーニングをしているのですが、今の身体に足りない動きをしっかり... -
お客さまの変化
辛い産後腰痛がマシンピラティス4回で改善!!
「辛かった産後の腰痛が4回のマシンピラティスで良くなりました!体の柔軟性も良くなって、体型も変化しているのが実感できました!!」 写真は左がbefore、右側が4回目の変化です! -
骨盤の歪み
骨盤底筋ってなに?ピラティスで鍛えるメリット・方法まとめ!
「ポッコリお腹がなかなか改善しない・・・・・・」 「産後に崩れた体系が戻らない・・・・・・」 「生理痛や体の冷えが辛い・・・・・・」 女性ならではの悩み・・・実は「骨盤底筋」が原因となっているかもしれません。 インナーマッスルで目には見えない「... -
腰痛
腰椎椎間板ヘルニアの痛みがピラティスで楽になったクライアントさま!
今回は腰椎椎間板ヘルニアの痛みがピラティスで楽になったクライアント様をご紹介します! 【】 きっかけはスポーツで腰を痛めた その翌日から足首がしびれて上がりにくくなり整形外科に受診「ヘルニア」と診断 腰の痛みが徐々に発生 その後痛みが... -
ボディメイク ピラティスで背中を美しくキレイに整える方法とは?
ふと目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはありませんか? メイクをする時や服を選ぶとき、私たちは鏡の前に立って一生懸命顔や体をチェックします。 しかし、それに比べて自分でまじまじと見ることが少ないのが「背中」です。... -
ピラティスとは?
【完全版】ピラティスはヨガとどう違う?初心者でもわかる効果と特徴の違い!
「ピラティスを始めてみたいけれど、いまいちその効果がわからない。」 そんな疑問を持っていませんか? また、似たようなイメージを持つヨガとの違いもいまいち分かりにくいのではないでしょうか。 実は、ピラティスとヨガは、その背景や持ち合わせる効果... -
産後
産後腰痛をピラティス4回で改善!骨盤の安定性が腰痛改善の秘訣!
今回は産後腰痛が4回のマシンピラティスで痛みが改善したクライアントさんをご紹介します。 【】 産後は骨盤が不安定になり腰痛を引き起こしやすくなります。 具体的にはリラキシンという靭帯を緩めるホルモンが骨盤の不安定... -
O脚
O脚の形を治したい!8回のピラティスでどんな変化が出たのか?
今回はO脚のクライアント様の8回のピラティスの変化をご紹介します。 左側が初回、右側が8回目のピラティス終了後の写真です。 【O脚による腰痛・足裏の痛みトラブル】 今回のクライアント様はO脚の形の悩みだけでなく、「痛み」に関するお...




