Nピラティス

茨城県つくば市研究学園5丁目4ー8
メゾンエチュード102

研究学園駅から
徒歩

営業時間
月~日・祝
10:00~20:00
定休日 なし

お役立ちコラム

お役立ちコラム

姿勢の悪さからくる腰痛や脚の痛みがピラティスで改善!7回目の変化は??

姿勢の悪さからくる腰痛や脚の痛みがピラティスで改善!7回目の変化は??

今回は姿勢の悪さが気になってNピラティスへお越しいただたお客様の変化をご紹介します。7回目の変化です。(左側が最初、右側が7回目の姿勢です)

 

立ち姿勢の変化

当初は

  • 反り腰
  • 猫背

もあり、腰の部分にストレスが加わりやすい姿勢でした。7回目は脚の上に真っ直ぐと重心が乗ることができて、見た目もとてもキレイになっています。

 

柔軟性の変化

まずは前屈。全く指が届かない状態から手のひら全てがつくようになりました。

ペタッと前屈!!素晴らしいですね!

 

次に体と股関節のひねり具合です。

当社は股関節と体のどちらもねじりにくい状態でした。

7回目が終わる頃には真後ろを向けるほどの柔らかさに!ウエストラインの変化も!!

 

 

 

肩の上げ方にも変化がありました。当初は体の重心を後にしないと手が上がらない状態・・・一方7回目の写真を見ると背骨の反りがキレイに整い、腕の上げ方も美しくなっています。

 

お客様からの声です!

 

「昔から姿勢の悪さから腰痛や脚の痛みに悩みがあり、いい加減運動を始めようと思い色々と調べてるうちにこちらのNピラティスさんに辿り着きました。 また、年齢を重ねるうちにボディメイクにも興味が出てきたので20代半ばにして初めて運動をはじめました。

初めは緊張していたのですが、運動初心者にも難易度を合わせてメニューを組んでくださるので楽しく続けることができています。 私は女性のインストラクターさんにお世話になっておりますが、とても優しく的確な指導をしてくださるのでモチベーションがひたすら上がります。

なによりインストラクターさんの綺麗なスタイルと柔軟性を目標に頑張ることができています! 2ヶ月ほど通っていますが身体の痛みは自然と気にならなくなり、身体も一緒に綺麗に引き締まってきました。 特に身体の痛みに悩まされていない若い方でも、将来の投資として始めてみることをオススメします。

 

 

姿勢改善・矯正しながら症状も変えたい人はNピラティスヘ!

同じような姿勢の悩みで困っている方に全力で対応していきます。

 

姿勢のトラブルで困っている方はNピラティスの体験セッションでお待ちしております!

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