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- 投稿者 : 吉田 直紀
吉田 直紀– Author –
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肩こり
巻き肩を根本改善するピラティス!今日からできるストレッチ&トレーニング!
鏡を見たときに 「あれ?肩が前の方に来ていて、巻いている。これって巻き肩??」 今回は巻き肩に対しての対処方法をお伝えしていきます! 【巻き方ってどんな状態?体に悪いの??】 巻き肩とはその名の通り「肩が巻いているような状態」です。 さらに専... -
産前産後ピラティス
ピラティスで妊活ができる?授かりやすい体質に変化する理由!
今回は妊活とピラティスについてのお話です。 最近、Nピラティスの店舗でセッションを受けた方で「妊娠しました!」という方が増えてきました。 その理由を解説していきます。 【】 不妊の原因は様々です。女性側の問題、男性側の問題、どちらもあります。... -
コラム
韓国で大流行のピラティス!K-POPアイドルも取り入れている!マシンピラティスで韓国スタイルを作ろう!
韓国で大流行中のピラティス! 当店でも 「韓国の〇〇さんがピラティスをしていたので、やってみたいと思ってきました!」 という方が多く来店します。 韓国ではどんな人がやっているの? マシンピラティスにはどんな効果があるの? をご紹介します... -
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お悩み:両膝の痛みで階段の上り下りが辛い!
手すりを使わずに階段を上り下りできるようになりました! -
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お悩み:O脚と姿勢の悪さと腰痛!骨格からなおしたい!
O脚の見た目も変わって腰痛もなくなりました! -
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お悩み:側弯症で背骨のゆがみ、痛みが気になる
集中的に通い、体の左右差もよくなり、背中の痛みも楽になりました! -
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お悩み:産後腰痛が辛くて日常生活が大変!
1回目で痛みがなくなり、4回目を終える頃には体が柔らかくなっていました! -
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お悩み:姿勢の悪さから腰痛や脚の痛みが困る
身体の痛みは自然と気にならなくなり、身体もキレイに引き締まってきました! -
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お悩み:肩の痛みで背中に手が回らない・・
3回目で痛みなく肩が動かせるようになりました!






