今回は

「昔から猫背で姿勢が悪くて悩んでいる」

クライアント様の変化をご紹介します！（左側がbefore.右側がafterになります。）

姿勢の変化

Nピラティスに通い始めてから5回目の姿勢変化です。

通う前の姿勢は、猫背と反り腰によって横から見ても、姿勢が悪いことがわかります。症状としても首・肩のコリがある状態でした。右側の5回目では、姿勢がまっすぐになり、猫背・反り腰も改善しています。現在では首・肩のコリも改善しています。

動きの変化

体のねじれも変化しています。初回では背骨が硬く、丸まっているため、後方向にねじることができませんでした。5回目を終える頃には体がしっかりとねじれ、背骨の柔軟性もグッと良くなっています。

姿勢は筋肉と脳から変えていきます

Nピラティスの姿勢変化は95%以上の改善率になっています。

その理由は、ただピラティスをするだけではなく。

• 一人一人の姿勢の分析
• 筋肉の硬さ、弱さのチェック
• 正しい姿勢を「脳」で覚える

ことを行っています。

ずっと治らない・・・と思っていた姿勢はNピラティスに一度ご相談ください。