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2025年8月27日 腰痛はなぜ起きる?原因・メカニズム・予防法・おすすめエクササイズまで徹底解説
2025年7月19日 【理学療法士監修】いかり肩・なで肩の解剖学と改善エクササイズ|タイプ別の姿勢と筋バランスをピラティスで整える
2023年3月4日 X脚による股関節・腰痛が改善して、X脚が変わってきた!
2022年11月5日 ピラティスは慢性腰痛にとっても最も効果の高い運動!!その理由とは??
2022年7月22日 マシンピラティスで膝痛が良くなった!膝の痛みと歩き方の変化!
2022年6月30日 腰痛の恐怖で前屈できない・・ピラティス10回目で変わった劇的な変化!
2022年4月12日 治らないと思っていた猫背!5回目で感じたピラティスの変化!
2022年3月23日 巻き肩を根本改善するピラティス!今日からできるストレッチ&トレーニング!
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