2023年3月4日
X脚による股関節・腰痛が改善して、X脚が変わってきた！

2022年11月5日
ピラティスは慢性腰痛にとっても最も効果の高い運動！！その理由とは？？

2022年7月22日
マシンピラティスで膝痛が良くなった！膝の痛みと歩き方の変化！

2022年6月30日
腰痛の恐怖で前屈できない・・ピラティス10回目で変わった劇的な変化！

2022年4月12日
治らないと思っていた猫背！5回目で感じたピラティスの変化！

2022年3月23日
巻き肩を根本改善するピラティス！今日からできるストレッチ＆トレーニング！

2022年2月2日
姿勢の悪さからくる腰痛や脚の痛みがピラティスで改善！7回目の変化は？？

2022年2月1日
ピラティスで「膝の痛みとO脚」が良くなって階段の上り下りができるようになった！

2022年1月21日
4回のピラティスでこれだけ変わる姿勢改善！反り腰・猫背を同時に解消！