Nピラティス変形性股関節症の痛みと股関節の硬さでお困りのお客様です。

少し時間はかかりましたが、16回目のピラティスでしっかりとO脚も改善し、痛みも楽になってきたとのこと！

変形性関節症においては

• 痛みのない範囲で動かすこと
• 過剰な負荷をかけすぎないこと
• その中でも筋力をつけること
• 筋力のバランスを考えて、股関節を360°守るようにする
• 同時に可動域をつけていく
• 可能であれば背骨と骨盤も股関節の負担のない場所へ動きを誘導する

ことが求められます。

Nピラティスのセッションを通して、徐々に変化が現れていきました！

変形性股関節症でお悩みの方はぜひ一度Nピラティスへご相談ください！